Moeite om je goede voornemen vol te houden? Laat je dan inspireren door de onderzoeksresultaten die we op NU.nl tegenkwamen. Daar blijkt namelijk uit dat 70 procent van de mensen die voor 2008 een goed voornemen hadden, dat ook nog steeds daadwerkelijk volhoudt. Mensen die zich in 2008 hadden voorgenomen om af te vallen, vielen bijvoorbeeld gemiddeld 1 tot 10 kilo af. Goede voornemens maken heeft dus zeker nut! Ook degenen die hun voornemen in 2008 niet volhielden, gaan het in 2009 nog eens proberen. Driekwart van de ondervraagden denkt dat ze hun voornemen in 2009 waar gaan maken, het liefst met hulp en steun van de partner. Geen goede...

De tijd van de goede voornemens is weer aangebroken. Misschien heb jij je voorgenomen om te gaan afvallen. Bewonderenswaardig, maar ook moeilijk. Want op 1 januari voel je je misschien zo brak dat het je te veel moeite is om dan meteen aan je dieet te beginnen. En dus beloof je jezelf dat je op 2 januari begint. Volgens Skuzzie is dat de nummer één smoes in de smoezen top tien. Het nieuwe jaar al beginnen met een excuus om je goede voornemen nog even uit te stellen, is natuurlijk niet de bedoeling. Dus geniet nog even van alle lekkere hapjes en drankjes die kerst en Oud en Nieuw met...

Heb jij je voorgenomen om in het nieuwe jaar wat kilo’s wijt te raken? Dan is het belangrijk dat je een gezond voedingspatroon gaat volgen en genoeg beweging krijgt. Maar er bestaan nog steeds veel misverstanden over wat nu eigenlijk gezond is. Wil jij weten hoe goed je op de hoogte bent van gezonde leefgewoonten en wil je checken of je inderdaad goed bezig bent, dan kun je terecht op de site van de Amerikaanse Marie Claire voor een IQ-test op het gebied van afvallen. De test bestaat niet alleen uit een vragenlijst; het goede antwoord krijg je ook meteen, met een duidelijke uitleg. Op de site van het Voedingscentrum...