Wie nog nooit meegedaan heeft met de Vierdaagse van Nijmegen heeft er vast al wel eens over gedroomd. Er is geen evenement in Nederland dat zoveel tot de verbeelding spreekt. Afstanden lopen van 30, 40 of 50 kilometer en dat vier dagen achter elkaar. Van 21 tot 24 juli 2009 wordt alweer de 93ste editie van de Vierdaagse gehouden. In de beginjaren nemen vooral militairen deel aan het loopevenement. De eerste keer lopen 306 mensen mee, van wie slechts tien burgers. Langzaam is dit natuurlijk veranderd in een groots volksevenement met een maximum van 45.000 wandelaars. Vaste route De vier dagen hebben een vaste indeling. Dinsdag naar Elst, woensdag richting...

Fusie- en overnamebankier Ernst Dellenge (E.D.) van Standard Capital heeft zijn zaakjes goed voor elkaar. Met zijn uitgebreide netwerk weet hij geregeld op het juiste moment bedrijfsovernames te regelen. Wanneer kabelfabrikant NedKab het Amerikaanse Fraser over wil nemen, ziet E.D. zijn kans schoon, hoewel deze overname eigenlijk een maatje te groot is voor een bank als Standard Capital. Dit is de kans om eindelijk door te stoten tot de grote overnamebanken! Maar dan overlijdt E.D. plotseling door een val in de badkamer… Nu moet zijn assistente Matti van der Donk de overname verder begeleiden. Ze heeft er ontegenzeglijk het talent voor. Bovendien voelt ze dat dit haar enige kans is...

In Kiruna, ver boven de noordpoolcirkel in Zweeds Lapland, ligt een lijk in de kerk van een gesloten geloofsgemeenschap. Het blijkt Viktor, de spiritueel leider van de gemeenschap te zijn. Bizar genoeg ontbreken zijn handen. Als zijn zus Sanna opgepakt wordt voor de moord vraagt ze aan haar vriendin Rebecka tijdelijk de zorg voor de kinderen op zich te nemen. Aangekomen in het hoge Noorden probeert Rebecka erachter te komen wat er precies gebeurd is. Gesloten Maar de mensen in de gemeenschap zeggen niets tegen Rebecka. Het lijkt wel of ze tegen een muur aan loopt. En ze blijkt zelf ook een...

Wie met de pinksterdagen in de buurt is, moet zeker overwegen om naar Helmond te gaan. Tijdens de 43ste  editie van het Artimond Kunstfestival valt namelijk weer te genieten van muziek, kunst, cabaret en straattheater. Programma vrijdag Het festival begint traditioneel met de cabaretnacht in theater 't Speelhuis waarbij aanstormend cabarettalent een poging zal doen om de zaal aan het lachen te brengen. De cabaretnacht is het enige programmaonderdeel tijdens het festival waarvoor betaald moet worden. De Velvet Lounge is omgetoverd tot een bijzondere feestplaats met een combinatie van (laser)licht, geluid en dans. Op het Boscotondoplein is een outdoor bioscoop gemaakt...

Je zou het misschien niet zeggen maar van lekker en gezond eten kun je mooi en slim worden. Geen frikadel of balletje gehakt meer, weg patatje oorlog of pizzaatje uit de magnetron. Voortaan gaan we boerenkool eten en groene thee drinken! Antioxidanten Boerenkool bijvoorbeeld bevat een grote hoeveelheid luteïne en zeaxanthine, twee belangrijke antioxidanten. Zoals we tegenwoordig weten gaan antioxidanten de veroudering van de huid tegen. Wie veel luteïne binnenkrijgt, is beter beschermd tegen zonnebrand, rimpels en huidkanker. Vroeger was boerenkool alleen maar in de winter te koop. Gelukkig kunnen we nu het hele jaar door boerenkool in de diepvries vinden. Groene thee gaat waarschijnlijk ziekten van het zenuwstelsel tegen...

Journalisten zijn lastige mensen die er continu op uit zijn je onderuit te halen. Zo kijken mensen tenminste vaak tegen de vragenstellers aan. Maar is dat ook zo? Misschien willen ze gewoon duidelijke uitleg en was het interview niet goed genoeg voorbereid. Want niet alleen de journalist moet zich inleven en van tevoren bedenken wat hij gaat vragen. Het is heel belangrijk dat je jezelf ook goed voorbereidt. Wat wil je over het bedrijf kwijt? Welke onderwerpen vermijd je liever? Welke vragen zou de journalist kunnen stellen en hoe ga je daarop reageren? Het door uitgeverij Thema uitgegeven boek Mediagenie(k) is een uitgebreid werk over presenteren, debatteren en omgaan met...

In de dertiende tot en met de zeventiende eeuw behoort Groningen tot de Hanzesteden. In het begin maken vooral steden rond de Oostzee deel uit van de Hanzesteden met als aanvankelijk centrum het Zweedse Gotland. Bekende plaatsen zijn Lübeck, Hamburg, Keulen en in Nederland bijvoorbeeld Deventer en Zutphen. Doel is het bevorderen van de handel tussen de verschillende steden. Tijdens de hoogtijdagen zijn er ruim 200 steden aangesloten bij het verbond. Na 1500 neemt de handel sterk af, vooral door toedoen van handel met nieuwe gebieden. In 1669 wordt de laatste zogeheten Hanzedag gehouden. Nieuw leven Op een fraai plekje aan het A-kerkhof in Groningen tegen de flank van de...

De kleine psychiater Sigmund is bekend van de dagelijkse strip van Peter de Wit in de Volkskrant. Op geheel eigen wijze lost hij de problemen van anderen op, waarbij het soms niet meevalt zijn eigen frustraties buiten de sessie te houden. Vanwege het grote succes van de strip is Sigmund ook in boekvorm te verkrijgen. Met de zomervakantie voor de deur komt de zojuist verschenen titel Sigmund weet wel raad met vakantie wel erg goed van pas. Spanningen Door de veranderingen van het dagritme (en het bij elkaar op de lip zitten) is er vaak sprake van extra spanningen tijdens de vakantie. Gelukkig weet Sigmund raad. Voor slechts een slordige...

Ben je ook zo dol op de sushi die je bij de Chinees tegenkomt? Dan wil je misschien thuis ook wel eens sushi eten. In de meeste kookboeken vind je niet veel recepten om sushi zelf te maken. Maar nu wordt het gemakkelijk. Bij Good Cook Publishing is namelijk het boek Super Sushi verschenen. Werkelijk alles over het zelf bereiden van sushi kom je hier tegen. Het begint bij een stukje geschiedenis. We weten dat sushi uit Japan komt maar dat is niet helemaal juist. Bewoners uit Zuidoost-Azië en China lieten al rijst gisten om vis beter te kunnen conserveren. De grondlegger van de huidige sushi is de Japanner Yohei...

Als je maar weinig tijd hebt om te koken, is er bijna niets gemakkelijker dan een pak spaghetti, een pot pastasaus en een zakje geraspte kaas. In tien minuten heb je de maaltijd op tafel staan. Maar pasta biedt veel meer mogelijkheden dan alleen maar tomatensaus. Bij uitgeverij Caplan Books verscheen het boek 100 Pastasauzen, met daarin volop mogelijkheden om te variëren met pasta. Bij elk recept vind je advies over welke pastasoort het beste bij de saus past. Paginagrote foto's doen je alvast watertanden. De sauzen zijn opgedeeld in verschillende categorieën: Kaas – in de Italiaanse keuken worden veel soorten kaas gebruikt. De Drie-kazensaus mag dan ook niet ontbreken....