Kauwgom bestaat al heel erg lang. De indianen kauwden al op kauwgom dat toen nog gemaakt werd met hars uit bomen. Om hun kauwgom een lekker smaakje mee te geven, mengden ze de gom ook soms met kruiden. Ook de oude Grieken kauwden er al op los en maakten hun kauwgom ook van hars. De eerste echte kauwgom werd uitgevonden in 1869 door een tandarts! Dat was nog steeds niet de kauwgom die wij nu kennen. In 1928 bedacht een Amerikaan een recept voor kauwgom. Iedereen herkent natuurlijk wel de beelden van de Amerikaanse soldaten in de tweede wereldoorlog. Zij deelden hun kauwgom uit aan hun favoriete Nederlandse meisjes en...

Fitnessen kan heerlijk zijn, maar het wordt minder prettig als er nare zweetluchtjes in de sportschool hangen of als sporters onhygiënische of nare gewoonten hebben. Misschien heb jij die zelf ook wel zonder dat je het door hebt. Volgens HLN bestaan er 'ongeschreven wetten' waar je rekening mee moet houden als je geen vijanden wil maken tijdens je workout. De meest gehoorde klacht in sportscholen is dat zweet niet van apparaten en toestellen wordt afgeveegd en dat is behoorlijk goor. Zorg dus dat je een toestel altijd netjes achterlaat. Goede sportscholen hebben vaak zelfs sprayflacons met reinigers en papieren handdoekjes klaarstaan, dus maak daar dan ook gebruik van. Het is...

Soms probeert je lichaam je iets te vertellen. Als je moe bent, dan heb je rust of slaap nodig. Wanneer je buiten adem bent na het traplopen, dan vraagt je lichaam om een betere conditie. Naast deze vragen is pijn een belangrijk communicatiemiddel. Pijn is een noodkreet van je lijf, aldus Gezondheidsnet.nl. Een plotseling opkomende pijn is een waarschuwingssignaal. Bijvoorbeeld als je je vingers brandt aan een te hete oven. Je weet dat je direct moet reageren. Je lichaam vertelt je vanzelf wat je in dit geval moet doen: je vingers terugtrekken en koelen. Doordat je lichaam pijn communiceert, helpt het jou om maatregelen te nemen. Dat kan bij acute...

Tijdens een lange vliegreis moet je bewegen in het vliegtuig. Met oog op verre bestemmingen en de daarbij komende lange vluchten is dat echt geen overbodige luxe. Je hebt immers geen zin om met krampen en andere ellende te arriveren op plaats van bestemming en je wilt ook weer zonder rompslomp gebruind en uitgerust terugkeren naar huis. Daarom heeft tooStylish handig tips op een rijtje gezet hoe je je het beste kunt bewegen in de beperkte ruimte van een vliegtuig. Om te beginnen moet je gemakkelijke, losse kleding dragen. Schoenen en kleding zouden echt niet mogen knellen dus denk ook nog even een paar keer na voordat je je in...

Onderzoekers van de universiteit van Kopenhagen hebben ontdekt dat jongens meer snoepen dan meisjes omdat meisjes beter ontwikkelde smaakpapillen hebben dan jongens. Daardoor hebben jongens meer behoefte aan voedsel met een sterke smaak – en ook aan zoetigheden – dan meisjes meldt HLN. De onderzoekers werkten met 9.000 schoolkinderen die een aantal lekkernijen aangeboden kregen en daarna een vragenlijst over hun eetgewoonten moesten invullen. Het bleek dat de smaak van jongeren zich pas goed ontwikkelt rond het dertiende levensjaar omdat ze zich dan meer bewust worden van zure smaken en minder snel grijpen naar zoetigheden. Deze ontwikkeling komt vooral bij meisjes voor, die door hun verfijndere smaakorgaan gevoeliger zijn voor...

Op het gebied van diëten is er van alles te vinden. Het is een wereld waarin je verstrikt kunt raken als je niet weet wat je zoekt. Aan de andere kant bestaan er zoveel verschillende diëten dat je altijd wel iets vindt dat bij jou past. Je moet natuurlijk wel goed op de hoogte zijn van een dieet wanneer je er mee begint. Stel jezelf altijd de juiste vragen voordat je met een nieuw dieet begint. Informeer naar de do's en dont's en besef je wat de gevolgen zijn van een bepaald dieet. Hoeveel kun je ermee afvallen en krijg je wel alle goede voedingsstoffen binnen? Uit Amerika is het...

Onze zuiderburen lopen een verhoogd risico op huidschade of zelfs huidkanker. Belgen zouden namelijk te weinig zonnebrandcrème gebruiken en als ze dat al wel doen, dan kiezen voor een te lage SPF blijkt uit een enquête. Slechts zes op de tien Belgen zegt regelmatig zonnecrème gebruiken en 38 procent kiest een te lage beschermingsfactor meldt HLN. Dat ze het nooit gebruiken is volgens één op de drie omdat ze nooit in de zon komen maar bijna even vaak geven ze er gewoon niet om. Belgen schijnen de misvatting te hebben dat een beschermend zonneproduct enkel nodig is voor mensen die graag in de zon liggen. Daarnaast vindt nog eens achttien...

Normaal gesproken moet je voor de grondbeginselen van vecht- en verdedigingssport niet in Nederland zijn. Meestal zijn het de Oost-Aziatische landen waar sporten als karate, judo en taekwondo vandaan komen. Inmiddels zijn veel van die vechtsporten bekend over de hele wereld. Vooral mensen die naast de fysieke uitdaging van sport ook een innerlijke balans willen bereiken, doen aan deze sporten. Op MSN lezen we over een nog vrij onbekende zelfverdedigingssport: Nunchaku-do. De naam doet een afkomst ver van ons bed vermoeden, maar niets is minder waar. Nunchaku-do is in Nederland ontwikkeld. De sport draait om coördinatie en behendigheid in het hanteren van de 'wurgstokjes' die gemaakt zijn van schuimrubber. Er...

Slapen doe je niet zomaar. We schreven al eerder over de voordelen van een goede slaap. Om je lichaam en geest echt tot rust te laten komen, heb je ongeveer zeven tot acht uur slaap per nacht nodig. De hoeveelheid slaap dat je nodig hebt, verschilt van mens tot mens. Je leeftijd speelt bijvoorbeeld ook een rol in je slaapbehoefte. Van ouderen is bekend dat ze met minder slaap toe kunnen dan mensen die veel meer energie moeten steken in hun dagelijkse verkeer. Iets heel anders dan de behoefte aan slaap, is je slaaphouding. Iedereen heeft wel een favoriete houding in bed: je slaapt misschien beter op je buik of...

Heel veel vrouwen zouden graag een cupmaatje meer willen hebben. Dat kan natuurlijk gewoon door naar een cosmetische kliniek te gaan en een flink bedrag neer te tellen voor een stel nieuwe borsten. Maar dan moet je het geld wel hebben. Zou het ook kunnen door de juiste training? Als je in de sportschool aan krachttraining doet, zullen de spieren in je armen, benen of andere delen van je lichaam toenemen in omvang. Je zou dus denken dat je ook je borsten groter kunt trainen door borstspieroefeningen te doen. Maar is het echt zo dat je in de sportschool een cupmaatje groter kunt kweken? Het antwoord is kort: nee! Je...