Voor wie zich in de winter graag verstopt onder het warme dekbed, dient het geluk zich aan. Slapen is vanzelf een goed excuus om je bed niet te snel uit te komen. Je lichaam en geest vragen duidelijk om een diepe slaap van zo'n 7 à 8 uur per nacht. Niet alleen om uit te rusten en de mooiste dromen te dromen, maar ook om gezond te blijven. Want wie minder dan zeven uur per nacht slaapt, heeft binnen mum van tijd een verkoudheid opgelopen. Slapen is goed voor je weerstand. Wanneer je lijdt aan slaapgebrek, verzwakt je afweersysteem. Uit Amerikaans onderzoek komt nu ook naar voren, dat de kans op...

In de wintermaanden bescherm je jouw lichaam extra goed tegen kou. Met een dikke trui, een extra t-shirt, warme sokken en een wollen muts ben je klaar voor de ijzige temperatuur. Hoewel je lichaam door al die kleding wel warm blijft, kun je toch last krijgen van pijnlijke ledematen. Wintertenen en -handen zijn een bekend begrip bij veel mensen. Je herkent ze aan blauwrode of paarse plekken die jeuken of branderig aanvoelen. Je vingers en tenen tintelen. Meer ernstige klachten zijn blaren of zweertjes. De vochtigheidsgraad in de koude lucht is de veroorzaker van die akelige wintertenen of -handen. Hoe meer vocht er in de lucht zit, hoe meer kans...

Eén op de acht vrouwen krijgt in haar leven te maken met borstkanker. Iets om zeker aandacht aan te besteden dus. En dat doet Stichting Pink Ribbon al 5 jaar. Speciaal in de maand oktober, een maand waarin Nederland weer bewust wordt gemaakt van deze ziekte. Dit jaar is het thema van de campagne "bewegen". Op TooStylish.com lezen we namelijk dat vrouwen die voldoende lichamelijk actief zijn, 20 tot 40 procent minder kans hebben op het krijgen van borstkanker. Wetende dat 40 procent van de Nederlandse vrouwen onvoldoende beweegt, is het dus zeker noodzakelijk dat Pink Ribbon ons hier bewust van maakt. De Stichting stelt zich namelijk als doel het Nederlandse publiek te...

In oktober is de 'R' echt goed terug in de maand. Maar wij laten ons niet vellen door de griep en andere winterse aanvallen. Wij werken aan een onverslaanbare weerstand! Het is in de komende koude wintermaanden een stuk lastiger om onze goede gezondheid te houden, dan in de zonnige zomer. Daarom moet je anders met je lichaam omgaan als in de zomer. Het is echter niet zo dat je dan maar met een dikke trui voor de kachel moet blijven zitten om niet ziek te worden. Juist door buiten te sporten (bijvoorbeeld hardlopen of fietsen) verbeter je jouw doorbloeding en je conditie, en daarmee je weerstand. Zorg er wel voor dat...

Blij dat je in Nederland kunt genieten van de goede gezondheidszorg? Misschien denk je daar anders over wanneer je het recente rapport over de ziekenhuizen in ons land leest… De Inspectie voor de Gezondheidszorg hield een groot onderzoek in 22 operatiekamers en 94 ziekenhuizen, aldus Gezondheid.blog.nl. En daar kwamen een hoop slechte zaken naar voren. Ziekenhuizen zouden nonchalant zijn in het voorkomen van infecties in de operatiekamers (OK's). Vaak is het niet duidelijk wie verantwoordelijk is voor een patiënt en een goede overdracht voor een operatie ontbreekt. In de OK's is er vaak geen steriele lucht en is er niet genoeg discipline op het gebied van handen wassen en kledingvoorschriften....

Een elektronisch dossier lijkt in dit nieuwe tijdperk meer voordelen dan nadelen te hebben. Toch willen artsen nog niet dat het wordt ingevoerd. Het elektronische systeem zou in principe in september 2009 worden ingevoerd. Momenteel zijn de gegevens van zo'n 7 miljoen patiënten al op regionaal niveau verkrijgbaar als elektronisch dossier. Maar de kritiek is, volgens Nu.nl, dat artsen teveel tijd kwijt zijn aan het nieuwe systeem en dat gaat ten koste van de zorg voor hun patiënten. Volgens de Landelijke Huisartsen Vereniging (LHV) vertoont het elektronische patiëntendossier bovendien nog te veel kinderziekten, waardoor patiënten aan onverantwoorde risico's worden blootgesteld. De opgelegde datum zou van september volgend jaar zou daarom ook onhaalbaar...

Ro­ken is na­tuur­lijk erg slecht en er zijn al­ler­lei mid­del­tjes op de markt die je moe­ten hel­pen met stop­pen. Maar één daar­van blijkt op zich­zelf ook al ge­vaar­lijk! De elektronische sigaret is een tabaksvervangend middel, dat je van de sigarettenverslaving af zou moeten helpen. Maar de elektronische sigaret blijkt giftig te zijn, vertelt Nu.nl. Volgens de Wereld GezondheidsOrganisatie zitten er namelijk een aantal chemische toevoegingen in, die het product vergiftigen. Het bevat evenwel geen tabakswaar en brandt niet, waardoor de schadelijke stoffen zoals teer en koolmonoxide niet in het lichaam komen. Nicotine krijg je daarentegen wel nog altijd binnen, en bovendien in té hoge concentraties. Niet bepaald een manier om te stoppen dus! Lees meer Reacties (0) Gezondheid & Medicijnen