Reuma, een verzamelnaam voor een aantal ziekten waarbij vooral gewrichten en spieren het moeten ontgelden. Er is echter één overeenkomst bij al deze aandoeningen: pijn. Veel pijn. Omdat er onder de noemer reuma meer dan 100 aandoeningen geschaard worden, is het bijna onmogelijk dat je niet met deze ziekte geconfronteerd wordt. Zo heeft één op de vijf Nederlanders boven de twintig last van reumatische klachten. Dat betekent 2,3 miljoen mensen, alleen al in Nederland, die met een vorm van reuma kampen. Bijna anderhalf miljoen daarvan hebben langdurige klachten. Pijnbestrijding en behandeling reuma Reuma steekt over het algemeen de kop op in je gewrichten en de omliggende spieren en pezen. Dat...

ie kent het probleem niet? Je gaat op vakantie naar een ander land en zodra je daar bent kun je ineens niet meer naar de wc. Je zit hartstikke verstopt. Vieze toiletten, verandering van omgeving en een ander eetpatroon tijdens je vakantie zijn de oorzaak van een verstoorde stoelgang. Veel vakantiegangers ondervinden stress van protesterende ingewanden en kunnen niet naar de wc schrijft de Telegraaf. Gelukkig kun je wel iets doen aan toiletstress op vakantie. Belangrijk is dat je heel veel water drinkt en zorgt dat je voldoende vezelrijk voedsel naar binnen krijgt. Lang stilzitten is ook niet echt bevorderlijk voor je spijsvertering dus zorg dat je voldoende in beweging...

In Groot-Brittannië is weer een nieuw dieet opgedoken dat belooft dat je in minder dan vier maanden extreem kunt afvallen. Met het dieet neem je slechts 530 calorieën per dag op en mag dan ook gerust een crashdieet genoemd worden. Sommige artsen zien het als een goed alternatief voor operaties, anderen vinden deze vorm van uithongering gevaarlijk. LigtherLife werd in 1996 ontwikkeld door twee Britse vrouwen die allebei kampten met bijna 40 kilo overgewicht meldt HLN. Beide vrouwen hadden al van alles geprobeerd maar hielden geen enkel dieet vol. Samen met wetenschappers die voedselpakketten samenstelden voor rampgebieden zijn ze hun project gestart. Deze pakketten bevatten een minimum aan calorieën, vitamines...

Ooit van kurkuma gehoord? Misschien zegt koenjit of Indiase geelwortel je wat meer. Het is een specerij wordt gebruikt in de Indonesische keuken. En ken je toevallig Indonesische mensen? Is het je dan ook opgevallen dat zij over het algemeen zeer slank zijn? Voel je 'm al aankomen? Kurkuma vermindert namelijk de groei van vetcellen! Onderzoekers van de Tuft University in Boston hebben dit bijkomende voordeel van de specerij ontdekt meldt Nu.nl. Voor het onderzoek bestudeerden zij twee groepen muizen. De ene groep kreeg vettig eten, de andere groep hetzelfde maar wel met 500 milligram kurkuma in elke portie. Na twaalf weken bleek dat de muizen die kurkuma hadden gegeten...

Steeds meer kinderen hebben last van overgewicht. Niet bepaald een goede basis voor een lichamelijk gezonde toekomst. Ouders van te zware kinderen zouden dus onmiddellijk moeten ingrijpen maar helaas zijn veel ouders blind voor dit probleem. Uit een recent Brits onderzoek blijkt namelijk dat zeven op de tien ouders van kinderen met overgewicht niet kan of wil toegeven dat hun kind een probleem heeft, meldt HLN. Obesitas bij kinderen wordt door veel mensen enorm onderschat. Kinderen die te zwaar zijn lopen meer risico op kanker, hartziekten en diabetes in hun latere leven en daarom zouden ouders het probleem moeten erkennen en tijdig ingrijpen. Voor het onderzoek zijn meer dan 600...

Het klinkt misschien heel raar maar regelmatig je tanden en tandvlees poetsen kan hartziekten voorkomen. Volgens onderzoekers is een goede mondhygiëne even efficiënt tegen cholesterolafzetting als medicatie. Wetenschappers denken al langer dat er een verband is tussen ziek tandvlees en vroege tekenen van hartziekten meldt HLN. Het zou met name afzetting van cholesterol in de aderen kunnen voorkomen. Volgens de onderzoekers verklein je de kans op deze aandoening met twintig procent als je regelmatig je tanden poetst. Een bepaalde bacterie in de mond is de voornaamste schuldige bij zowel ziek tandvlees en hartaandoeningen. "Bacteriën in de mond veroorzaken een reactie bij het immuunsysteem. De proteïnes in de wand van de...

Hersenkanker is naast leukemie de meest voorkomende vorm van kanker bij kinderen. Opvallend is dat de laatste jaren steeds vaker hersentumoren voorkomen bij jongeren. Wetenschappers willen nu uitzoeken of dit te maken heeft met het gebruik van een mobieltje. Er wordt een internationaal onderzoek opgezet naar de relatie tussen moderne communicatiemiddelen en hersenkanker bij jonge mensen. Dertien landen zullen aan dit onderzoek gaan meedoen, waaronder ook de Universiteit van Utrecht meldt Nu.nl. Steeds meer jongeren hebben een mobieltje op zak maar er komen ook steeds meer kwaadaardige hersentumoren voor bij jongeren onder de twintig en dit zou een verband met elkaar kunnen hebben. De komende vijf jaar willen de onderzoekers...

Nog even en het is weer warm genoeg om de barbecue tevoorschijn te halen. Gezellig wat mensen bij elkaar, koele drankjes en lekkere stukjes vlees en vis op de barbecue vergezeld door heerlijke salades en sauzen. Helaas heeft de barbecue nou niet bepaald een gezond imago, maar als je goed oplet, kun je best gezond barbecueën! Barbecueën zou de kans op kanker verhogen. Als je op een te hoge temperatuur te snel je vlees of vis dichtschroeit, is dat ook zo. Dan ontstaan er namelijk benzopyrenen, wat kankerverwekkende stoffen zijn meldt HLN. Het is dus belangrijk dat je vlees en/of vis niet in een korte tijd heel hard dichtschroeit maar...

Wanneer je trek hebt in een lekker gehaktballetje of gehakt wilt verwerken in een schotel, dan kies je waarschijnlijk al snel voor rundergehakt omdat het minder vet is dan half-om-half. Maar dan kan je nog wel eens bedrogen uitkomen. Het blijkt namelijk dat rundergehakt soms juist vetter is dan half-om-half! Uit een test van de Gezondheidsgids van de Consumentenbond blijkt namelijk dat rundergehakt echt niet altijd zo mager is als je denkt meldt Nu.nl. De Consumentenbond testte 27 soorten gehakt, zowel rundergehakt, half-om-half en mager gehakt. Vooral het vetgehalte in rundergehakt bleek nogal uiteen te lopen. Het rundergehakt van de Keurslager is het magerst, het bestaat voor een tiende uit...

Groenten of fruit, is het ene beter dan het ander of maakt het niets uit? We horen dagelijks dat we groenten en fruit moeten eten maar niemand heeft het er eigenlijk over wat nou echt het beste is. Op iVillage vonden wij het antwoord op deze prangende vraag. Het is simpel: ze zijn beiden geweldig! Vol moet belangrijke voedingsstoffen en water en laag in calorieën, dus je kunt met geen van beiden fout zitten. Maar het kan natuurlijk zijn dat je fruit heerlijk vindt maar gruwelt van groenten of andersom. Maakt niets uit, eet gerust veel fruit en laat de groenten staan of stop je vol met groenten en laat...