Londense wetenschappers denken binnen tien jaar een nieuw middel in handen te hebben dat tot evenveel gewichtsverlies leidt als een chirurgische maagverkleining. In een kleine maag past minder voedsel dan in een grote maag, wat leidt tot minder overgewicht. Momenteel kun je je maag laten krimpen door een operatieve maagverkleining. Hierdoor kunnen mensen met overgewicht ruim een kilo per week afvallen. In Groot-Brittannië hebben onderzoekers echter een andere manier gevonden om de maag te verkleinen. Ze hebben namelijk twee medicijnen ontwikkeld waarmee ze de uitzetting van de maag, die gewoonlijk plaatsvindt wanneer je eet, kunnen remmen. Tot nu toe hebben ze alleen experimenten uitgevoerd op de dikke darm van dieren. Het zal nog zo'n tien jaar duren voordat deze medicijnen ook op gewichtsverlies en veiligheid bij...

Er is een nieuwe afslankmethode in Nederland, met als doel om op een gezonde en makkelijke manier af te slanken. Hierbij hoef je zelf helemaal niets meer te doen, want de maaltijden worden kant en klaar bij jouw thuis bezorgd. Iedere dag tovert Diako Easyfit namelijk speciaal voor jou een evenwichtige maaltijd op tafel. Je kunt hierbij zelf kiezen uit vlees, vis of vegetarisch. Kies op de website een menu uit. Vervolgens hoef je alleen maar te wachten, want de volgende dag wordt de bestelling thuis of op je werk geleverd. En denk hierbij niet alleen aan je diner, maar...

Wist je dat de grote van een portie ook erg belangrijk is als je af wilt vallen? Het is natuurlijk belangrijk dat je kiest voor gezonde voeding, zoals mager vlees, gekookte aardappelen, volkoren pasta en zilvervliesrijst. Te grote porties hiervan zorgen echter toch nog voor teveel calorieën en kunnen er dus alsnog voor zorgen dat je niet afvalt of juist aankomt. Daarom is het ook belangrijk dat je goed let op de grootte van een maaltijd. Om je hierbij te helpen staat er op de website www.valtaf.nl van een groot aantal verschillende producten de hoeveelheid voor een normale (afslank) portie. Mannen of grotere vrouwen mogen uiteraard wel iets grotere porties...

Uit een Amerikaans onderzoek blijkt dat je ouder gaat lijken als je afvalt. Volgens de wetenschappers laten 4,5 kilo extra je tot vier jaar jonger lijken. Dikkere kaken en zachte gelaatstrekken geven een vrouw namelijk een jeugdigere uitstraling. Voor dit onderzoek hebben de wetenschappers 200 identieke tweelingen twee jaar lang geobserveerd. Tweelingen hebben dezelfde genen, dus wordt een verschil in uiterlijk alleen maar door hun levensstijl beïnvloed. Het ideale BMI ligt tussen 18,5 en 25. Uit de studie bleek dat er een duidelijk verband is tussen de geschatte leeftijd van vrouwen en de BMI. Volgens wetenschapper Bahaman Guyuron lijk je twee jaar jonger als je BMI met vier punten stijgt....

Jezelf uithongeren of niet ontbijten is niet dé manier om snel vet te verbranden of af te vallen. Hier staan acht snelle tips die ervoor zorgen dat je op de juiste manier vet verbrand en die overtollige kilo's kwijt raakt. Het is belangrijk dat je daarbij ook op je voeding let. 1. Twintig minuten beweging als eerste in de ochtend is vele malen effectiever dan een heel uur beweging later op de dag. 2. Honger jezelf niet uit. 3. Door je lichaam gedurende de gehele dag meerdere kleinere porties te voeden voorkom je hongergevoelens, heb je een stabielere energievoorziening en kan je je beter concentreren in de loop van de...

Wanneer je regelmatig te veel eet, voel je je vol, opgeblazen en ongezond. Bovendien is overeten een manier om snel aan te komen. Met deze tips ontdek je wat jouw lichaam echt vraagt. - Eet niets voordat je maag leeg is. Normaal gesproken kan dit na het eten van een maaltijd twee tot drie uur duren, en in sommige gevallen zelfs tot zes uur. - Probeer wat te eten zodra je je licht hongerig voelt. Dit voorkomt dat je enorm gaat vreten omdat je zoveel honger hebt, en bovendien eet je niet wanneer je lichaam het niet nodig heeft. - Zoek uit hoeveel eten jouw lichaam op een gemiddelde werkdag...

Je bent flink wat kilo's afgevallen. Echter, zodra je bent gestopt met je dieet, vliegen de kilo's er weer aan. Wat zorgt er nou voor dat die verloren kilo's weer zo snel terugkomen? In de meeste gevallen komt dit door ondervoeding. Tijdens een crashdieet krijgt het lichaam te weinig calorieën binnen. Het lichaam gaat er dan alles aan gaat doen om zoveel mogelijk calorieën te besparen om het tekort aan calorieën te compenseren. Door deze besparing verlaagt je lichaam de stofwisseling. Bovendien gaat het lichaam zich aanspreken op je spiermassa om extra energie te krijgen om het tekort aan calorieën weer op te vangen. Daarom zal je spiermassa afnemen. Dat is...

Uit een onderzoek dat laatst in de New England Journal of Medicine stond, blijkt dat eiwitten, vetten en koolhydraten geen invloed hebben op de resultaten van het dieet. Het onderzoek werd gedaan naar aanleiding van de verschillende dieethypes zoals Atkins of South Beach, waarbij bepaalde voedingsstoffen worden afgeraden of juist aangeraden. Om dit te onderzoeken hebben 800 mensen met overgewicht vier verschillende diëten gevolgd met verschillende hoeveelheden eiwitten, vetten en koolhydraten. De deelnemers aan het onderzoek waren na 6 maanden gemiddeld 6 kilo kwijt. Tussen de verschillende diëten zat echter geen significant verschil. Bij alle groepen was weer een toename van gewicht te zien 6 maanden na het stoppen met...

Of je nou vijf kilo, tien kilo of meer dan twintig kilo te zwaar bent: je hoeft niet langer gebukt te gaan onder je overgewicht. Laat je vrienden en kennissen versteld staan door, op een verantwoorde manier, minimaal één kilo per week af te vallen. Dat garandeert Be in Shape. De producten van Be in Shape garanderen dus niet alleen snel resultaat, maar ze zijn ook nog eens gezond en medisch verantwoord. Duizenden Nederlanders zouden met behulp van Be in Shape succesvol en moeiteloos afvallen. Bovendien mét een blijvend effect. Wacht dus niet langer en ontdek zelf hoe gemakkelijk afvallen kan zijn. Be in Shape garandeert dus dat je minimaal één...

Maria is een 31 jarige alleenstaande moeder van vier jonge kinderen. Naomi, Kevin, Timothy en Tiffany zijn allen tussen de drie en zeven jaar oud. Samen met hun drie katten wonen ze in Alphen aan den Rijn. Ze is fulltime moeder omdat ze voor 100 procent afgekeurd is. In haar vrije tijd is ze erg geïnteresseerd in spiritualiteit, en tattoo's zijn een grote hobby van haar. Maria komt uit een Bourgondisch gezin waarbij eten en gezelligheid altijd centraal stond. Al vanaf haar vierde weegt ze teveel. Na het krijgen van haar vier kinderen woog Maria op haar ‘hoogtepunt' zelfs 163 kilo! Via verschillende diëten is ze inmiddels in totaal ongeveer 58 kilo afgevallen....