Zit je niet lekker in je vel, wil je afvallen of heb je spijsverteringsproblemen? Neem een lekker kopje thee! Volgens Goed Gevoel is thee een heel heilzaam drankje en helpt het je deze en andere problemen te verhelpen. Maar de ene thee is natuurlijk de andere niet; voor elke klacht is er een andere thee. Dagelijks drie kopjes groene thee vermengd met druivenpitten, munt en olijfextract drinken is goed voor je als je wat extra pondjes kwijt wilt. Dit mengsel zorgt ervoor dat je vetcellen geen vet meer opnemen. Wel van de koekjes afblijven! Last van stress, slapeloosheid of angst? Drink dan kamillethee. Dat helpt je zenuwcellen bij het produceren...

Een drukke baan, feestdagenstress, aandacht geven aan je partner, je vriendinnen en je kinderen en dan is er weer een dag voorbij en rol je doodmoe in je bed om de volgende dag gewoon weer opnieuw te beginnen… Wanneer is het eigenlijk tijd voor jou? Een avondje relaxen schiet er in ons hectische leven vaak bij in, en dat is jammer. Want een uurtje voor jezelf geeft je de benodigde energie om er weer fris tegenaan te gaan. Plan dus eens een lekker ontspannend avondje voor jezelf in. Stuur partner en kinderen de deur uit, bel je vriendinnen af en laat al je communicatiemiddelen voor wat ze zijn. De ultieme...

Heb je na dat topfeest van gisteravond een kater en een brak gevoel? Je zult het niet leuk vinden om te horen, maar de ultieme remedie daartegen is een workout. Daarvan gaat je bloed namelijk lekker stromen en dat zorgt ervoor dat de alcohol en andere afvalstoffen sneller uit je lijf verdwijnen, meldt Skuzzie. En dat betekent dat je dus beter niet in bed kunt blijven, hoe verleidelijk dat ook is. Hijs jezelf in je sportkleren en kom in beweging. Gelukkig hoef je niet zwaar te gaan fitnessen, het is zelfs beter als je dat niet doet. Je lichaam is daar namelijk na een zware avond veel minder goed tegen...

In deze grauwe wintermaanden kan het een behoorlijke opgave zijn om ’s morgens je bed uit te komen. Als je jezelf dan toch uit bed gesleept hebt, ben je niet te genieten en zou je het liefst weer terugkruipen. Als je de gordijnen opendoet wordt het nog erger: mist, regen en kale bomen maken je humeur er niet beter op. Het weer heeft een enorme invloed op ons humeur, maar je kunt elke dag toch goed beginnen. Dat scheelt al een stuk voor je humeur de rest van de dag. Een paar tips. Begin met glimlachen zodra je wakker wordt en houd dat vol, ook als je bloedchagrijnig bent. Je...

Je zweert erbij óf je moet er niets van hebben: de sauna. Zweten in een benauwd hokje iets voor jou? Lees hier de voordelen. Buiten wordt het steeds kouder, de wind begint aardig guur te worden en de regen slaat iedere dag harder op ons neer. In het najaar loop je de kans dat je helemaal verkleumd je huis binnenvalt en de eerste tijd niet meer warm wordt. Gevolg: de volgende dag sta je op met een snotneus, een zere keel en een grieperig gevoel. Houd je echter van een bezoek aan de sauna, dan ben je in je voordeel. Skuzzie.nl legt uit waarom de sauna zo goed is voor...

"Geen tijd! Geen tijd", net als het Wit­te Ko­nijn in 'Ali­ce in Won­der­land', heb­ben we van­daag de dag nog ner­gens de tijd voor. Het is de he­le dag door een ge­ren van hier naar daar met 'nog snel even dit­jes' en 'nog snel even dat­jes'. En het ge­voel van con­ti­nu en snel iets te moe­ten doen, gaat niet met­een weg in on­ze vrije tijd. De "Slow­li­fe"-be­we­ging wil het an­ders aan­pak­ken… De moderne mens leeft een gejaagd leven waarin we meer doen in minder tijd dan vorige generaties. Kijk je bijvoorbeeld naar een film uit de jaren '40 of '50 dan lijkt het net te zijn opgenomen in slowmotion. Het gekke...

Het lijkt wel of we het met z'n al­len steeds druk­ker krij­gen: werk, spor­ten, re­la­tie, kin­de­ren, so­ci­aal le­ven… On­ze agen­da's pui­len uit van de af­spra­ken. Dat kan leuk zijn, maar je kunt het ook te ver door­voe­ren. Af en toe even rust is best fijn! Een druk leven is in, schrijft SoChicken. Als je het niet druk hebt, ben je niet trendy en tel je niet meer mee. Of zo lijkt het. Want wie zegt dat je niet wat relaxter mag leven, in plaats van krampachtig vast te houden aan je strakke planning? Daarom komt de site met tips voor een vrijere levensstijl. Ontspannen is daarbij heel belangrijk, neem daar...