Wie wil afvallen, wil vet verliezen en niets anders. Je lichaam efficiënt vet laten verbranden kost energie. Door een dieet met te weinig bouwstoffen en calorieën verlies je inderdaad gewicht maar veelal is dit het gewicht wat er ook zo weer aan zit. Een verandering in levensstijl, sport, voeding, aangevuld met supplementen geven betere resultaten op langere termijn. Vet en gewicht verliezen waarbij je ook fitter en energieker wordt. Dat is de filosofie van Berry de Mey Nutrition, dat is waar wij in geloven. Berry de Mey weet, door zijn 30-jarige ervaring, hoe hij zijn voeding moet optimaliseren, welke trainingsprincipes zijn fysiek ondersteunen, hoe belangrijk een uitgebalanceerd voedingspatroon is en...

Een badkamer inrichten zorgt altijd voor heel wat hoofdbrekens, zeker als je niet de enige bent die over de inrichting wil meebeslissen. De één wil absoluut een ligbad in de badkamer, de ander heeft juist zijn zinnen gezet op een hippe en ruime inloopdouche, kortom, zoveel smaken, zoveel zinnen. Wat in ieder geval zeker is dat de badkamer tegenwoordig steeds meer een ruimte is voor wellness, luxe en comfort, in plaats van een functioneel 'washok'. Trendy inloopdouche Dat is dan ook de reden van de huidige populariteit van de al eerder genoemde inloopdouche. Douchen in de badkuip of in een douchebak is vergeleken met douchen in een inloopdouche een wat...

Wanneer er bij NASA astronauten zijn die een ooglaserbehandeling moeten ondergaan, wordt er eigenlijk altijd gebruik gemaakt van de Intralase methode. Een effectieve en veilige behandeling die nu ook in Nederland mogelijk is. Behandeling  voor nog geen € 2000. Ooglaseren duur? Bij Vision Ooglaseren onderga je de intralase ooglaserbehandeling (vooronderzoek, behandeling en nazorg), uitgevoerd door vakkundige Nederlandse oogartsen, voor nog geen € 2000. Deze nieuwe en meest veilige ooglaserbehandeling van dit moment is nu voor iedereen betaalbaar geworden. Veilig De IntraLase ooglaserbehandeling is zeer veilig. Het is de eerste methode waarbij geen mesje meer wordt gebruikt voor het snijden van het flapje. Dit werd  altijd handmatig gedaan door de oogarts, maar de...

Het hele jaar heb je keihard gewerkt maar eindelijk mag je je gaan ontspannen tijdens je vakantie. Heerlijk even helemaal niets doen en de stress van je drukke leventje uit je lichaam weg laten vloeien. Maar wanneer je eenmaal op plaats van bestemming bent, is het voor velen vaak helemaal niet zo makkelijk om echt te ontspannen en dat is natuurlijk jammer. tooStylish geeft gelukkig handige tips voor een super relaxte vakantie. Zoek om te beginnen van tevoren op het internet zoveel mogelijk info over jouw bestemming zodat je weet wat je er beschikbaar is en wat je kunt verwachten, bijvoorbeeld hotels, voedsel, restaurants, activiteiten etc. Plan verder niet al...

Als het warm is, transpireer je meer om de hitte uit je lichaam te verdrijven. Daardoor drinken we liters water en andere koele drankjes. Wat eigenlijk niet eens zo slim is want je kunt je lichaam veel beter afkoelen door warme drankjes, zoals thee, te drinken. Maar wist je dat je je lichaam en huid ook kunt afkoelen door fruit? Volgens tooStylish voorziet fruit ons niet alleen van het broodnodige vocht, maar ook van elektrolyten (zouten) die we verliezen als we zweten. Niet voldoende vocht betekent uitdroging en dat gaat vaak weer gepaard met hoofdpijn, duizeligheid, concentratieverlies en spierkramp. Om uitdroging te voorkomen heb je vocht en zout nodig, wat...

Uit een Britse studie blijkt dat een vrouw 3,5 kilo slanker lijkt als ze een lekker zongebruind kleurtje heeft en dat dit ook nog eens een positief effect heeft op haar seksleven! Bijna 60 procent van de Britse vrouwen die aan het onderzoek meededen gaf aan zich slanker te voelen met een bruine teint meldt HLN. Een derde vindt zelfs dat hoe bruiner ze is, hoe slanker ze lijkt. Ook anderen schijnen dat trouwens te denken want bijna de helft zegt dat ze complimentjes krijgen over hun gewichtsverlies terwijl ze helemaal niet zijn afgevallen maar enkel een lekker kleurtje hebben. Ook zegt 56 procent van de vrouwen sowieso meer complimentjes...

Afvallen is één, gezond afvallen is iets heel anders! En hoewel afvallen zelf al moeilijk is, kan gezond afvallen nog lastiger zijn. Toch loont het de moeite om daar je tijd en energie in te steken, omdat het resultaat dan – zeker op de langere termijn – veel beter is dan bij zogenaamde crashdieten! Om mensen te helpen gezond af te vallen schreef Ivan Wolffers het boek ' Het Gezonde Afvalboek'. Op Hoedoe.nl lees je in het kort hoe jij je levensstijl op een positieve manier kunt omdraaien en tegelijkertijd nog behoorlijk wat kilo's kwijtraken ook! En dat komt mooi uit, want dan zie je er nog leuker uit in...

Iedereen denkt dat kuiltjes aanbiddelijk zijn, maar alleen wanneer ze in het gezicht voorkomen. Ze zien er absoluut niet zo aanbiddelijk uit wanneer ze op je dijen, heupen of andere plaatsen aanwezig zijn. Cellulite is de grootste nachtmerrie van iedere vrouw en waarschijnlijk één van de meest beschamende lichamelijke oneffenheden die vrouwen hebben. Het is overigens niet alleen een probleem bij overgewicht zoals vele denken, ook vrouwen met een normaal postuur en zelfs dunne vrouwen hebben last van cellulite! Het is onderzocht dat 90 procent van ALLE vrouwen ergens op hun lichaam last hebben van cellulite zegt tooStylish. 10 procent van de vrouwen mag zich dus maar gelukkig prijzen omdat...

Iedereen transpireert, dat is een natuurlijk proces. Maar ja, niemand vind het lekker om maar zweet te ruiken of zweetplekken in kleding te hebben. Je kunt echter zelf wel zoveel mogelijk de ongemakken beperken. Je lichaam produceert zweet om de temperatuur op peil te houden schrijft tooStylish. Transpiratievocht bestaat alleen uit water en zout en is van zichzelf geurloos. Het typische zweetgeurtje komt pas wanneer bacteriën zich ermee gaan bemoeien. Eigenlijk is het dus heel simpel: wie geen zweetluchtjes wil, moet bacteriën geen kans geven. Je oksels moeten dus minstens één keer per dag gewassen worden met zeep, bij voorkeur 's ochtends omdat je dan nog een hele dag voor...

We weten intussen allemaal hoe een gezonde leefstijl eruit behoort te zien: een gezond en gevarieerd eetpatroon, voldoende lichaamsbeweging en zeker niet roken of drinken. Toch blijken we in Nederland ondanks deze kennis niet erg gezond te leven. Volgens NU.nl wordt een derde tot de helft van alle ziektegevallen in ons land namelijk veroorzaakt door een ongezonde leefstijl. Tijd om daar iets aan te gaan doen. Wil jij wat gezonder gaan leven, dan kun je natuurlijk wachten tot het weer oud en nieuw is en er een goed voornemen van maken. Maar had je dat afgelopen jaar niet ook al gedaan? En wat let je eigenlijk om nu te beginnen...