Tieners en jongvolwassenen drinken vaak energy drinks, alcoholische mixdrankjes en frisdranken maar hebben geen idee van wat dat met hun tanden doet. En dat is heel wat want de zuren in deze hippe drankjes, die vooral in de zomer veelvuldig gedronken worden, brengen heel wat tandschade en -erosie aan!

We spreken van tanderosie wanneer tandglazuur of wortelcement wordt opgelost door zuur dat niet afkomstig is van mondbacteriën. Signalen dat je met tanderosie te maken hebt, zijn:

• Je tanden worden geler omdat het tandbeen zichtbaarder wordt.
• Ze kunnen zelfs doorschijnend worden omdat je tandglazuur steeds dunner wordt.
• Als je iets warms of kouds eet,  zijn je tanden gevoelig.
• In het ergste geval kunnen je tanden zelfs "krimpen" en afbrokkelen.

"Als ergens 'light' of 'zonder suiker' op staat, denken mensen dat het gezond is, maar wat het gebit betreft is niets minder waar", zegt de bekende televisietandarts van Perfectsmile, Lotte Meereboer.  "Jonge patiënten, sommigen nog geen 18 jaar oud, komen dan bij ons en vragen om cosmetische redenen om een bleekbehandeling. Dat alleen is op die leeftijd al abnormaal te noemen". De tandarts vindt dat met een betere voorlichting veel tandenleed kan worden voorkomen en gaat daarom praten met brancheverenigingen voor tandheelkunde over een mogelijk waarschuwingslogo op productverpakkingen van frisdranken, sportdranken en vruchtensappen. Zo worden meer mensen zich bewust van de tandrisico's van het drinken van dergelijke drankjes.

Ben jij je nu bewust geworden van de gevaren van deze drankjes, dan wil je er waarschijnlijk minder van drinken. Gelukkig zijn er drankjes die je kunt drinken als vervanging . Dit zijn drankjes waar geen schadelijk stoffen in zijn verwerkt, zoals bronwater zonder prik, thee (gewone, niet vruchten- of kruidenthee), koffie (liefst zonder suiker) en zuivel.

Wil je toch nog (sporadisch) de drankjes met die zuren erin blijven drinken, dan hebben we enkele tips voor je:

• Het beste kun je de zure dranken niet lang in de mond houden, zodat het je tanden niet aantast.
• Het liefst drink je ook door een rietje.
• Bij voorkeur poets je jouw tanden een uur na het drankje. Heb je daar geen kans toe, kauw dan al zeker op een suikervrij kauwgompje.
• Verder kun je het beste van halve liter blikjes met energy drinks afblijven, dat scheelt een hoop.