In een droom kun je de meest rare dingen tegenkomen. Een paard staat klaar in je slaapkamer om opgezadeld te worden en je keuken is plotseling een winkel voor surfplanken. Aparte gebeurtenissen maken van je dromen een bijzondere belevenis. Soms schrik je wakker nadat je een erotische nacht met je baas hebt beleefd of je vraagt je de rest van de dag af waarom je toch de hele nacht hebt staan afwassen bij de overbuurvrouw.

Dromen zijn af en toe spoken die je overdag nog achtervolgen. Maar volgens Goedgevoel.be zijn ze ook gezond. In je dromen verwerk je namelijk emoties waar je overdag niet aan toe komt. Bepaalde conflicten of gebeurtenissen hakken er zo diep in, dat ze in je slaap terugkeren. Zo handel je dingen af die je bij vol bewustzijn zou ontwijken.

Een slaap bestaat uit vijf cycli die je iedere nacht een aantal keer doormaakt. Tijdens de ene cyclus slaap je lichter dan tijdens de ander. Maar dromen doe je alleen in de REM-fase (Rapid Eye Movement). Tijdens de REM-fase schieten je ogen heen en weer en werken je hersens optimaal.

Iedere droom is strikt persoonlijk. Als je je in een droom verdiept, dan kun je veel over jezelf leren. Zo ben je bijvoorbeeld bang om jezelf bloot te geven wanneer je droomt dat je naakt over straat gaat. Je durft niet veel van jezelf te laten zien en voelt ook enige schaamte. Als je een prettig gevoel hebt bij dat naakt-zijn in je dromen, dan ben je juist een open persoon.

Tachtig procent van de dromen zijn negatief. Of beter: de emoties in de dromen zijn dan negatief. Zoals ook in het wakkere leven, blijven negatieve gedachten langer hangen dan de positieve. Vooral kinderen hebben meer last van nachtmerries. Dat komt omdat ze overdag meer nieuwe indrukken opdoen dan volwassenen. Kinderen hebben dus meer te verwerken in hun dromen dan volwassenen en dat kan soms best eng zijn.