Echt tot rust komen doe je eigenlijk alleen als er niemand om je heen is. Als je jezelf even kunt terugtrekken uit de orde van alledag en even weg kunt zijn uit de menigte. Maar zo makkelijk gaat dat niet altijd. Ga maar eens na wanneer je écht de tijd en de plaats vindt om een moment voor jezelf te nemen.

Omdat we tegenwoordig onze dagen vullen in de agenda, zijn er weinig mogelijkheden om de aandacht te focussen op jezelf. En toch hebben vrouwen behoefte aan zo'n moment, aldus Santeonline.nl. Bijna de helft van de Nederlandse vrouwen zou eigenlijk iedere dag een beetje solo-tijd willen hebben. Een moment zonder verplichtingen waarin ze kunnen doen wat ze willen.

Ongeveer een kwart van de Nederlandse vrouwen heeft maar één keer in de maand de kans om zichzelf even af te zonderen! Dat is niet zo gek als je bedenkt dat vrouwen gemiddeld acht rollen in hun leven moet uitvoeren. Vrouwen zijn vaak naast zorgzame moeders ook 'gezinsorganisers', taxichauffeurs, arbeiders, vrijwilligers, huishoudsters en ga zo maar door. Om toch iets meer tijd voor zichzelf te creëren, werken veel vrouwen parttime. Het combineren van kinderen met een fulltime baan brengt extra werk met zich mee.

Tijd voor jezelf maken, is voor iedereen belangrijk. Je bent meer ontspannen en je voelt je gelukkiger als je ook aandacht kan schenken aan wie je zelf bent. Soms levert het meer op als je de was of de stofzuiger eens laat liggen en lekker op de bank een boek gaat lezen. Of wat je ook maar leuk vindt.