Zoals we al eerder schreven is het stoppen met roken niet altijd even makkelijk, maar voor iedereen die wel graag wil stoppen lijkt er nu een goede oplossing te zijn: online stoppen met roken. Volgens Gezondheidsnet is dit een efficiënte én goed werkende manier!

De Stichting tegen Kanker heeft een onderzoek uitgevoerd naar het online stoppen met roken en kwam tot de conclusie dat de online methode zeker wel effect heeft en mensen helpt om de sigaret te laten liggen. Om tot deze conclusie te komen onderzocht de stichting de resultaten van verschillende rokers die zich bij rookstopcoach.be hadden aangemeld – een door de stichting opgerichte website. Een derde van al deze rokers wist te stoppen met roken en een heel kleine minderheid van deze groep verviel later weer in het oude, slechte gedrag.

Volgens de stichting is het succes van een dergelijke website met name te verklaren door de extra's die geboden worden. De online coach kan dag en nacht geraadpleegd worden, terwijl familie en vrienden natuurlijk niet altijd bereikbaar zijn. Ook de motiverende berichten in de mailbox hadden een positieve invloed, evenals het contact met andere rokers die probeerden te stoppen.

Zou jij ook wel graag willen stoppen met roken, maar ben je bang dat je dan bijvoorbeeld veel gaat snoepen en vervolgens veel aankomt? Combineer je stoppoging dan met wat extra sportieve activiteiten: als je eenmaal gezond bezig bent, dan is er geen weg terug!