Wanneer de zomer voor de deur staat, is het oppassen. Veel mensen -vooral vrouwen- maken zich zorgen over hun uiterlijk als de zon weer gaat schijnen. Want pas je nog wel in dat leuke zomerjurkje? En kan je het maken om in bikini over het strand te flaneren?

Dat zijn vragen die bijna iedere vrouw zich stelt voordat het zover is. Daarom hebben we al verschillende artikelen geschreven over het 'zomerklaar' maken van je lichaam. We gaven tips om alle winterkilo's kwijt te raken en om je huid een opfrisbeurt te geven. We lieten zien welke kledingstukken jouw lijf goed doen en welke minder geschikt zijn voor jouw vormen. Dat allemaal om je met een gerust hart de zomervakantie in te sturen.

Maar nu een andere vraag. Hoe kom je die geliefde vakantie weer uit? Ben je sterk genoeg om ook tijdens de zomer te letten op je voeding? Want juist in de vakantie is de verleiding groot om te blijven hangen op het strand en ijsjes te eten. Of om een pizza te bestellen omdat je geen zin hebt om in een warme keuken te staan. MSN biedt hulp in heerlijke, maar verleidelijke tijden.

Kies dus voor gezonde en slanke tussendoortjes. Snack eens wat fruit in plaats van een ijsje. Knabbel op een fris worteltje en laat die nootjes staan. Creëer tropische of mediterrane maaltijdsalades. In de zomer zijn allerlei sappige en verse groenten voorhanden.

Schrijf je voornemens op en doorbreek vaste gewoontes. Schep bijvoorbeeld maar één keer op en ga badmintonnen na het eten. Natuurlijk mag je af en toe ook zondigen. Daar is het tenslotte ook vakantie voor!