Je dacht zeker dat enkel hakken slecht waren voor je voeten? Nou mooi niet dus! Ook platte schoenen kunnen heel slecht voor je zijn. Steeds meer vrouwen lopen voetblessures op door ballerina's en slippers. Ze kunnen ernstige voet-, scheen-, en rugpijn, likdoorns en zelfs artritis veroorzaken!

Volgens de Britse podoloog Mike O'Neill van de Society of Chiropodists and Podiatrists worden er de laatste drie jaar duidelijk meer voetproblemen opgemerkt als gevolg van ballerina's of slippers meldt HLN. Wie ze te lang draagt, kan dezelfde problemen krijgen als wie te vaak op stiletto's loopt. De ideale hoogte voor gezonde voeten is volgens de specialist een hak van 2,5 centimeter. In de zomer komende voetproblemen het meest voor omdat dan meer slippers, ballerina's en nu ook de trendy gladiatorsandalen worden gedragen. Vooral de rug heeft te lijden onder platte schoenen.

"Platte schoenen zijn slecht voor je lichaam omdat je er ten eerste door gaat slenteren in plaats van wandelen, dat is slecht voor je houding. Maar ook voor je voeten zijn ze slecht. Ze neigen erdoor naar binnen, wat je ligamenten (banden) en pezen rekt. Hierdoor gaan tenen verkeerd staan, wat ernstige pijn veroorzaakt en zelfs tot likdoorns kan lijden. Verder zijn ze slecht voor de knieën, door de verkeerde houding kunnen ze ontsteken. Zo heb je meer kans op artritis," aldus O'Neill.

Vooral als je nog jong bent loop je veel risico alleen merk je dat pas tussen je twintigste en je dertigste en dan is het eigenlijk al te laat. Het beste advies is dan ook om zoveel mogelijk je schoenen af te wisselen. Je mag best platte schoenen dragen, maar niet dagen achter elkaar. Wissel regelmatig van hakhoogte, zo voorkom je problemen!

Heb jij dus teveel platte schoenen in je kast staan, dan wordt het tijd om hakken aan te schaffen en heb jij teveel hoge hakken, dan moet je dus ook eens wat lagere exemplaren inslaan. Kijk ook eens bij OTTO!