Ook platte schoenen kunnen slecht voor je zijn!

Ook platte schoenen kunnen slecht voor je zijn!

Je dacht zeker dat enkel hakken slecht waren voor je voeten? Nou mooi niet dus! Ook platte schoenen kunnen heel slecht voor je zijn. Steeds meer vrouwen lopen voetblessures op door ballerina’s en slippers. Ze kunnen ernstige voet-, scheen-, en rugpijn, likdoorns en zelfs artritis veroorzaken!

Volgens de Britse podoloog Mike O’Neill van de Society of Chiropodists and Podiatrists worden er de laatste drie jaar duidelijk meer voetproblemen opgemerkt als gevolg van ballerina’s of slippers meldt HLN. Wie ze te lang draagt, kan dezelfde problemen krijgen als wie te vaak op stiletto’s loopt. De ideale hoogte voor gezonde voeten is volgens de specialist een hak van 2,5 centimeter. In de zomer komende voetproblemen het meest voor omdat dan meer slippers, ballerina’s en nu ook de trendy gladiatorsandalen worden gedragen. Vooral de rug heeft te lijden onder platte schoenen.

“Platte schoenen zijn slecht voor je lichaam omdat je er ten eerste door gaat slenteren in plaats van wandelen, dat is slecht voor je houding. Maar ook voor je voeten zijn ze slecht. Ze neigen erdoor naar binnen, wat je ligamenten (banden) en pezen rekt. Hierdoor gaan tenen verkeerd staan, wat ernstige pijn veroorzaakt en zelfs tot likdoorns kan lijden. Verder zijn ze slecht voor de knieën, door de verkeerde houding kunnen ze ontsteken. Zo heb je meer kans op artritis,” aldus O’Neill.

Vooral als je nog jong bent loop je veel risico alleen merk je dat pas tussen je twintigste en je dertigste en dan is het eigenlijk al te laat. Het beste advies is dan ook om zoveel mogelijk je schoenen af te wisselen. Je mag best platte schoenen dragen, maar niet dagen achter elkaar. Wissel regelmatig van hakhoogte, zo voorkom je problemen!

Heb jij dus teveel platte schoenen in je kast staan, dan wordt het tijd om hakken aan te schaffen en heb jij teveel hoge hakken, dan moet je dus ook eens wat lagere exemplaren inslaan. Kijk ook eens bij OTTO!

RSS Feed voor deze category RSS feed
Meer relevant nieuws

Reageren op dit artikel

Nieuwsarchief

Recent Comments

  • bram: vergeten erbij te zetten; mijn gewicht is 78kg. lengte is 1,82 en ben net 18jaar.
  • bram: hallo, ik sport gemiddeld 15 tot 20uur per week 3x hardlopen, 7km,5km, 15km. 4x kickboksen 1,5uur. 5x fitness...
  • Broodtrommel: Een kwalitatieve broodtrommel is erg belangrijk om je gezonde boterhammen en fruit mee te nemen. Er...
  • Marco: Ik pas begonnen met rokken dragen dankzij een vriendin van me die mode styliste is, en ze zei dat rokken voor...
  • Silvia: borst make up tips

Lees meer Eten & Drinken

Waar moet je opletten bij het inrichten van een pop-up restaurant

Geplaatst op 30 maart 2017
 
Waar moet je opletten bij het inrichten van een pop-up restaurant
Vandaag de dag hebben we een ruime keus in restaurants waar je een lekker hapje kunt gaan eten. In Nederland kennen we verschillende soorten restaurants zoals bijvoorbeeld top-, luxe-, fast-, casual- of fastfood en sinds korte tijd ook de pop-up restaurants. Gezellig met het gezin uit eten gaan doen we steeds vaker en dat komt […] ...
Lees meer Lees meer
 

01-aug 16:14 » Je eigen restaurant beginnen
28-apr 10:41 » Handen drogen in uw horeca zaak of thuis

Lees meer Financieel

Helemaal hip, je eigen website maken! Of je laat hem natuurlijk gewoon maken

Geplaatst op 13 maart 2017
 
Helemaal hip, je eigen website maken! Of je laat hem natuurlijk gewoon maken
Een website stelt je in staat om je klantenkring te vergroten. We leven in een tijd dat we als bedrijf eigenlijk niet meer zonder kunnen, want loop je klanten mis als je niet vindbaar bent op het internet. Waar we vroeger een brochure ontwierpen en opstuurde is deze nu vervangen door een website. Een website […] ...
Lees meer Lees meer
 

23-jan 15:57 » Je uitvaart persoonlijk maken
10-nov 10:33 » Creatieve visitekaartjes

Lees meer Entertainment

Hoe maak je van een feest een echt chique evenement

Geplaatst op 13 maart 2017
 
Hoe maak je van een feest een echt chique evenement
Valt er binnenkort iets te vieren en word je moeder 50 of trouwt je nicht, is je collega 25 jaar bij de zaak of wil je misschien de liefde van je leven een aanzoek doen? Hoe leuk is het om dan zelf in de actie te gaan en er een echt groot en chique evenement […] ...
Lees meer Lees meer
 

30-jun 10:53 » Spannende avonden beleven?
04-mei 14:22 » Originele muzikale incentives

Cadeaus & Geschenken

Kleurrijk speelgoed voor de jonge kinderen

Geplaatst op 04 september 2017
 
Kleurrijk speelgoed voor de jonge kinderen
Waar is de tijd gebleven, dat kinderen van jongs af aan lekker spelen met zelf gemaakte speelgoed. Speelgoed uit een oude kist halen en uren hiermee spelen, dat is er tegenwoordig bijna niet meer bij. Het zijn de iPads die overheersen, lekker makkelijk, je hoeft als ouders alleen je kind nog te voorzien van eten […] ...
Lees meer Lees meer
 

23-aug 15:18 » Boeken over spiritualiteit
11-mei 11:09 » Spannende avonden beleven met een dildo