Een dieet volhouden is niet altijd even makkelijk, maar in veel gevallen wel nodig. Hoe zorg je er nu voor dat je je dieet volhoudt, je overtollige kilo's kwijtraakt én dit op een manier doet dat je het ook daadwerkelijk langere tijd vol kunt houden? Dat lezen we op Health.com. Eigenlijk hoef je maar vier dingen in de gaten te houden. Dat lijkt weinig, maar in de praktijk zul je hier nog een flinke kluif aan hebben. Zo zul je alle negatieve, saboterende gedachten helemaal uit moeten bannen. Denk niet dat je niet kunt sporten omdat je er geen tijd voor hebt, denk niet dat je jezelf wel met een...

Internetpiraterij loonde eerder misschien, maar dat is tegenwoordig wel anders. In Frankrijk is namelijk een wet ingevoerd die bepaalt dat mensen die meer dan twee keer illegaal downloaden zullen worden afgesloten van Internet. Dit besloot de Franse Nationale Assemblee afgelopen dinsdag, zo meldt de Telegraaf. Er was al enige tijd sprake van zo'n wet, maar tot nu toe was deze nog niet doorgevoerd. Aan de invoering gingen veel verhitte discussies vooraf. Onder andere consumentenorganisaties en de sociaaldemocratische oppositie waren tegen. Zij vonden de wet 'een aanval op publieke en individuele vrijheden'. Voor het voorstel waren onder andere de film- en muziekindustrie. Zij zijn namelijk de dupe van de illegale piraterij....

Ben jij een liefhebber van koffie? Dan lukt het je vast niet om eens een koffieloos dagje te doen. En als je het wel eens hebt geprobeerd, kreeg je waarschijnlijk last van hoofdpijn en vermoeidheid. Hoe dat komt? Wetenschappers hebben het onderzocht en vonden het antwoord in de hersenen. Tijdens een gezamenlijk onderzoek van de University of Vermont en Johns Hopkins School kregen proefpersonen die dagelijks koffie dronken, óf een capsule met cafeïne óf een placebopil meldt Nu.nl. Via een EEG werd vervolgens de hersenactiviteit van de personen gemeten, de bloedtoevoer werd gemeten en de proefpersonen moesten vragen beantwoorden over hoe ze zich voelden. De bloedtoevoer naar de hersenen werd...

Af en toe zie je het opduiken in het uitgaansleven, of in films en series: het witte kostuum. En aangezien wit een echte zomerkleur is, denk je er misschien over om zelf ook eens een wit pak aan te trekken. Het is tenslotte weer eens wat anders! Bovendien ziet het er stylish uit. Maar AskMen.com waarschuwt dat er wel wat regels zijn waar je je aan moet houden als je er echt voor gaat. Witte pakken mogen echt alleen in de zomer. Wacht dus met het dragen van je nieuwe aanwinst tot het op zijn minst 20 graden is. Het is ook wel handig als het droog is en de...

Je hebt van die dagen dat je maar wat voor je uit zit te staren achter je bureau, terwijl de tijd voorbij lijkt te vliegen. Of je bent continu bezig met nutteloze surfexpedities op het web terwijl je nog honderd andere dingen te doen hebt. Soms lijkt je werkdag op een eindeloze koffiepauze, slechts onderbroken door de lunchpauze. Als je graag de tijd die je op je werk doorbrengt wat nuttiger en productiever zou willen besteden, ben je niet de enige. AskMen.com kent het probleem en beschrijft de oplossing: doe aan time management! Time management begint met het maken van een haalbare planning en je aan die planning houden. Een...

De zomer kan behoorlijk schadelijk zijn voor je haar door zon, zee- en chloorwater en wind. Daarom moet je in de zomer extra veel aandacht aan je haar besteden om te voorkomen dat je binnen ommezien van tijd een bosje stro op je hoofd hebt. tooStylish geeft tips hoe je in de zomer het beste met je haar kunt omgaan. Om te beginnen moet je in de zomer niet zuinig zijn met conditioner. Gebruik daarom steeds als je je haar wast of zelfs alleen maar spoelt een rijke, voedende conditioner. Je hoeft niet elke dag je haar te wassen, enkel wanneer het echt nodig is, bijvoorbeeld als je hoofdhuid té...

Het is weer zo ver: vanaf vanavond tot 24 mei verzamelt zo wat iedereen die er toe doet in de internationale filmbranche zich weer in het mondaine Cannes. Naast de begeerde 'Palme d'Or' voor de beste film van het jaar, is er natuurlijk ook ruime aandacht voor de film die het festival mag openen en uiteraard voor de vele sterren die op de beroemde rode loper flaneren. De organisatie zorgt er ieder jaar opnieuw voor om met een uitgelezen selectie van films te kunnen uitpakken. Blikvangers dit jaar zijn 'Inglorious Bastard' (Quentin...

In veel studies komt er een periode waarin je stage gaat lopen. Om kennis te maken met en werkervaring op te doen in de branche waarin je later wilt gaan werken. En terwijl er vroeger nog wel eens een tekort aan stageplaatsen was waardoor sommige studenten maanden moesten zoeken of genoegen moesten nemen met een lagere stagevergoeding lijkt dat dit jaar heel anders. Uit een jaarlijks gehouden onderzoek blijkt namelijk dat studenten tegenwoordig sneller een stageplek vinden en bovendien een hogere vergoeding krijgen dan bijvoorbeeld vorig jaar. Dat meldt NOS Headlines. En mocht je je zorgen maken dat je na je opleiding geen baan zult kunnen vinden door de economische...

Een goed seksleven hoort bij een goede relatie. En hoewel het beleven van een geweldig hoogtepunt tijdens een vrijpartij voor een bevredigend seksleven geen vereiste is, is het natuurlijk best een prettige ervaring! SoChicken meldt dat de sleutel tot een fantastisch hoogtepunt niets meer of minder is dan tijd. Neem uitgebreid de tijd voor het voorspel en de daad zelf, dan zal je climax onvergetelijk zijn. Hoewel je misschien wel eens hebt gehoord dat de G-spot ervoor zorgt dat je hoogtepunt nog intenser en genotvoller wordt, is er nog steeds onzekerheid over de vraag of deze erogene zone nu werkelijk bestaat en of alle vrouwen zo’n plek hebben. Als je...

Het verkopen van je huis is een vak. Niet voor niets bestaan er professionele makelaars die je dat werk graag uit handen nemen. Toch kun je ook zelf je huis verkopen, als je het geld dat je normaal gesproken aan een makelaar kwijt zou zijn liever aan andere dingen besteedt. Wil je precies weten hoe je dat nu aanpakt, dan kun je terecht op Hoedoe.nl, waar dat stap voor stap wordt uitgelegd. MSN waarschuwt dat er wel wat valkuilen zijn die je moet vermijden als je je huis wilt verkopen in een tijd waarin huizenkopers de “macht” hebben. Een te hoge vraagprijs vaststellen, bijvoorbeeld. Natuurlijk vind jij dat jouw huis...