De zomer kan een behoorlijk stressvolle periode zijn voor vrouwen. Overtollig vet, zweet, huidproblemen en geen manier om al die narigheid te verdoezelen door je in een dikke laag kleding te hullen, want dan krijg je het veel te warm en word je niet bruin. De schoonheidsproblemen die de zomer met zich meebrengt kan voor veel onzekerheid zorgen, waardoor een klein probleempje nog verder uitvergroot wordt. En voor je het weet durf je je dan helemaal niet meer te vertonen!

Gelukkig zijn er een paar dingen die je kunt doen om een objectieve kijk op je looks te krijgen, meldt Goed Gevoel. Begin maar eens met jezelf accepteren zoals je bent. Focus niet op hoe je eruit wilt zien, maar waardeer jezelf en je eigen lichaam met alle sterke en zwakke punten die je in de spiegel ziet. Moeilijk, maar niet onmogelijk. Een goede verzorging zal je helpen je eigen lichaam meer te waarderen. Maak ook eens een analyse van de verschillen tussen hoe anderen jou zien en je eigen beeld van jezelf. Dan ben je al een aardig eind op weg naar een objectieve houding en minder onzekerheid.

Maar je kunt niet je hele lichaamsbeeld veranderen door alleen maar te bedenken hoe het precies zit. Je zult ook moeten ervaren hoe het is om jezelf aan anderen te laten zien. Heb je bijvoorbeeld last van bikinivrees, ga dan om te beginnen eens regelmatig thuis voor de spiegel staan in je bikini en benoem hardop waarom je bikini je zo mooi staat. Trek hem daarna eens aan naar het plaatselijke zwembad en loop er een tijdje in rond. Let op of de mensen om je heen nu echt zo naar je staren als je had gevreesd. Valt mee, toch? Op naar het strand!

Je zult trouwens merken dat alleen al het feit dat je zomaar in je bikini of luchtige zomerjurkje durft te lopen je heel veel zelfvertrouwen geeft. Weg onzekerheid! Als je dan ook nog je sterke punten accentueert, je zwakke punten vol zelfvertrouwen onder ogen durft te zien en je uiterlijk met humor durft te bekijken, komt het wel goed met jou deze zomer. Veel plezier!