Over het vinden van de balans tussen je drukke baan en je privéleven wordt tegenwoordig veel gezegd en geschreven. En dat is niet voor niets: Het Laatste Nieuws meldt dat in België die balans ver te zoeken is. Maar liefst 59 procent van de Belgen heeft er moeite mee om werk en gezin te combineren. Vooral zelfstandig ondernemers vinden het moeilijk, ruim 65 procent draait werkweken van 50 uur of meer en de meesten van hen vinden dat ze daardoor te weinig vrije tijd overhouden.

Ook in ons land zijn veel mensen die het lastig vinden de balans tussen werk en privéleven te vinden, getuige de vele (internet)artikelen over dit onderwerp die verschijnen. Hoeveel mensen dat precies zijn, is niet bekend. Maar als jij één van hen bent, dan heb je misschien wat aan de tips die we vonden bij StepStone. Want met het aanleren van een paar goede gewoonten kom je namelijk een heel eind.

Het uitgangspunt bij het aanleren van die gewoonten is dat nee zeggen niet altijd negatief hoeft te zijn. Maar hoe bepaal je dan wanneer je nee zegt en wanneer niet? Simpel, laat je leiden door wat jij belangrijk vindt! En dat is iets anders dan egoïstisch zijn, want wat de ene dag prioriteit heeft en belangrijk is, hoeft dat de volgende dag niet meer te zijn, zodat je dan weer ja kunt zeggen tegen iets anders dat op je pad komt.

Wat kan helpen is het maken van een weekplan: noteer alles wat je in een week moet doen in je agenda, inclusief de tijd die je eraan kwijt bent. Markeer de dingen die echt belangrijk zijn. Die handel je als eerste af, waarna je verder gaat met de minder belangrijke dingen. Als iemand nu met een verzoek komt of er komt een onverwachte wijziging in de plannen, kun je in één oogopslag zien hoe dat je planning in de war gooit en hoe je dat kunt verhelpen. Een weekplan maakt het dus niet gemakkelijker om nee te zeggen, het maakt je flexibeler. Bovendien geeft het je een argument om nee te zeggen: je kunt degene die je iets vraagt je volle agenda laten zien…