Jarenlang is er discussie geweest over afvallen met behulp van trilplaten. Maar volgens Goed Gevoel is nu dan eindelijk het verlossende woord gevallen: de trilplaat werkt. Dat is gebleken uit een onderzoek onder 100 mensen met overgewicht.

Zij werden door de onderzoeker in vier groepen opgedeeld. Drie van die groepen moesten een streng dieet volgen, de vierde hoefde dat niet. Zij hoefden ook niet te sporten. Van de groepen die een dieet volgden, hoefde één groep ook niet te sporten. De tweede groep moest naast het dieet een klassiek fitnessprogramma volgen, de derde groep deed oefeningen op de trilplaat.

Na zes maanden vergeleek men de resultaten van de drie groepen met elkaar. Bij de groep die de trilplaat had gebruikt, werd een iets grotere gewichtsafname geregistreerd dan bij alle andere groepen. Vooral de vetlaag die tussen de ingewanden van de buik zit, was bij deze groep aanzienlijk kleiner geworden. Natuurlijk is het wel de vraag of dat ook zo zou zijn geweest als deze groep geen dieet had gevolgd, maar alleen de trilplaat had gebruikt…

In ieder geval is het dus niet zo dat een trilplaat helemaal niets voor je doet, zoals tegenstanders van het apparaat graag mogen beweren. Wat natuurlijk niet wegneemt dat je voor het opbouwen van een betere conditie of het verstevigen van je spieren beter andere sporten kunt beoefenen. Thuis een trilplaat installeren? Je vindt ze bij OTTO. Net als een ruime collectie andere thuisfitnessapparaten trouwens!