Iedereen heeft wel eens een baaldagje waarop hij met tegenzin naar zijn werk gaat. Maar als die tegenzin structureel wordt, heb je een motivatieprobleem. TooStylish legt uit hoe je erachter komt of jij inderdaad zo’n probleem hebt en wat je ertegen kunt doen.

Je werk kan niet elke dag inspirerend en uitdagend zijn, dat is waar. Maar als je uren zit te gamen of chatten in de baas zijn tijd, geen voldoening meer haalt uit het werk dat je wel gedaan krijgt en je meer fouten begint te maken, zouden de alarmbellen moeten gaan rinkelen. Ook taken uitstellen en deadlines niet halen, onrust en regelmatig te laat komen kunnen signalen zijn dat je gedemotiveerd bent.

Je kunt natuurlijk meteen op zoek gaan naar een nieuwe baan, maar vaak is er ook in je huidige baan wel het één en ander dat je kunt doen om uit je motivatiedip te komen. Belangrijk is wel dat je je eerst eens afvraagt of je wel echt het werk doet dat je wilt doen. Komen jouw sterke punten wel tot uiting in deze functie, of heb je het idee dat je meer in je mars hebt dan de taken die je uitvoert? Praat ook eens met collega’s of leidinggevenden over je probleem. Zij kunnen je misschien helpen inzien waar de uitdagingen voor jou liggen.

Ook een gebrek aan regelmaat in je dag kan leiden tot demotivatie. Zorg daarom dat je altijd uitgerust aan je dag begint door genoeg te slapen. Ga op een vaste tijd naar bed en sta elke dag om dezelfde tijd op. Eet gezond en sla het ontbijt niet over. Die dingen geven je meer energie en helpen je structuur aan te brengen in je leven. Maak ook elke dag een duidelijke takenlijst en houd je daaraan. Je weet zo waar je aan toe bent en dat kan heel prettig zijn.

Toch op zoek naar een andere baan? StepStone helpt je daarbij. Door elke dag een actueel aanbod aan vacatures te bieden, maar ook door loopbaanadvies en handige tips en informatie te geven. Zo kom je erachter wat nu werkelijk bij je past en loop je minder kans om ook in je volgende baan gedemotiveerd te raken!