Wie van de sauna houdt, kent het heerlijk lome en ontspannen gevoel na het bekende 'zweettripje'. De sauna is een weldaad voor je lichaam en erg gezond. De hoge temperaturen zorgen ervoor dat de huidporiën zich openen en dat de zweetkliertjes in werking treden. Het hele lichaam wordt schoongespoeld doordat er vocht en melkzuren uit de weefsels wordt onttrokken. Eigenlijk is een sauna een soort dieptereiniging van je lichaam.

Buiten de sauna, kun je ook naar een kuuroord om je geest en lichaam rust te geven en te laten verwennen. Yogalessen, gezonde lunches en massages zorgen voor een algehele oppepper. De afvalstoffen in je lichaam verdwijnen en maken plaats voor vitaminen en mineralen die je hard nodig hebt. Voor veel vrouwen klinkt een kuuroord als muziek in de oren. Helaas kost het ook wat. Zeker in deze tijd besteed je je geld liever aan andere prioriteiten. Maar een kuuroord kun je zelf maken, gewoon bij je thuis! Op Goedgevoel.be staat precies hoe dat moet.

Begin je kuurdag met een wandeling in de frisse lucht. Dit zorgt voor een goede doorbloeding en brengt je lichaamstemperatuur op peil. Neem daarna een kop groene thee om je eetlust te reguleren en je lichaam te helpen om zichzelf te reinigen. In de badkamer creëer je een verwenruimte. Stoom je gezicht schoon en neem een heet bad met etherische badolie. Scrub je huid en neem een masker. Masseer daarna je nek, dijen, kuiten, handen en voeten. Je zult je als herboren voelen en helemaal nieuw en gezond duik jij de lente in!