Hoe makkelijk is het niet om 'even' een paar kilo's kwijt te raken. Het concept is simpel: je eet een dag of drie beduidend minder of misschien helemaal niet. Je slurpt liters en liters water weg en je beweegt als een gek. Niemand die nog zal zeggen dat jij er niets aan doet. Maar diep van binnen weet je zelf al. Zo'n race-dieet slaat nergens op. Het is niet goed voor je lichaam en uiteindelijk werkt het helemaal niet. Mensen met overgewicht zijn meestal ervaringsdeskundige als het aankomt op afvallen. Het afvallen lukt wel, maar het op gewicht blijven is de moeilijkheid. Msn heeft gouden tips voor iedereen die wil...

Met het elektronisch patiëntendossier (EPD) kunnen zorgverleners medische gegevens uitwisselen. Huisartsen, apotheken en ziekenhuizen hebben zo beter zicht op de gegevens van een patiënt. Alle informatie staat in het EPD op één plaats. Zorgverleners kunnen dan sneller ingrijpen of op tijd contact zoeken met een andere hulpverlener. Ze mogen de gegevens alleen inkijken als dat nodig is voor de behandeling en alleen na jouw toestemming. Als je niet wil dat jouw medische informatie wordt uitgewisseld, dan kun je daartegen bezwaar maken. Informatie daarover vind je hier. Je mag zelf ten alle tijden je eigen dossier inkijken. De minister van Volksgezondheid besloot dat het EPD vanaf 1 september 2009 in werking...

Sofia is de hoofdstad en de grootste stad van de republiek Bulgarije. Haar geschiedenis gaat terug tot de 8ste eeuw, toen de Thracianen er een nederzetting stichtten. Sofia was ooit een communistische stad, maar is nu een moderne Europese stad die veel te bieden heeft. Het motto van de stad is dan ook ‘altijd groeiende, nooit oud'. Sofia herbergt een overvloed aan oude gebouwen en culturele bezienswaardigheden, of het nou gaat om architectuur, musea, luxe winkels of exclusieve cafés, restaurants, nachtclubs en theaters, je vindt ze in overvloed. Bezienswaardigheden Enkele bezienswaardigheden die je niet mag missen in Sofia zijn de Alexander Nevski Kathedraal, het Nationaal Historisch Museum en het Centraal...

Het toetsenbord waar wij dagelijks op werken heeft een zogenaamde ‘QWERTY'-indeling. Geen logische alfabetindeling, maar we weten niet beter en dus gaat het prima. Als je echter niet gewend bent om dagelijks te typen, is deze indeling knap lastig! Voor deze groep mensen is er nu het Fast Finger Keyboard, zo meldt NU.nl. Dit toetsenbord heeft een gewone ABC-indeling en moet mensen die niet gewend zijn om te typen helpen sneller teksten in te voeren op een computer. Voor heavy computer users is QWERTY wellicht vanzelfsprekend, voor niet-typers behoorlijk verwarrend. Een toetsenbord met de letters op alfabetische volgorde zal volgens bedenker bedenkster Faith Quintell een stuk natuurlijker aanvoelen. Of het...

Vrienden en vijanden hebben grote invloed op iemands carrière. Zo kan het zelfs zo zijn dat een vijand op het werk je doet besluiten om te kiezen voor een baan met een lagere status of dat je zelfs werkloos wordt, schrijft Managers Online. Bij de eerste baan hebben vooral vrienden en ouders veel invloed. Dat blijkt uit onderzoek van Hester Moerbeek, waarop zij aan de Katholieke Universiteit Nijmegen promoveerde. Zo blijkt dat vrienden met een hogere status zorgen voor vooruitgang. Vijanden kunnen er zelfs voor zorgen dat je lager op de loopbaanladder komt te staan. Vrienden die op hetzelfde functieniveau zitten, blijken er volgens het onderzoek ook vaak de oorzaak...

Volgens een onderzoek van ManagementTeam heeft het koudste jaargetijde een negatieve invloed op het werk van managers. Volgens een deel van de managers die meewerkten aan het onderzoek, is er tijdens de winter minder productiviteit, meldt HR Praktijk. Uit het onderzoek blijkt dat ruim 10% van de managers negatieve gevolgen ondervindt door de winterperiode. In deze koude periode komt er minder werk uit hun handen en de energie is ook minder aanwezig. Verder blijkt uit het onderzoek dat één op de drie vrouwelijke managers last heeft van een winterdepressie. Bij mannen ligt dit op één op de vijf. Veelgenoemde kenmerken zijn verlies van energie, moeheid en minder zin om...

De perfecte jeans vind je niet zomaar tussen alle hippe modellen en dagelijks veranderende trends. Dat is een serieuze aangelegenheid waar je even wat tijd voor moet maken. Je wilt er tenslotte leuk uitzien, maar ook niet te veel betalen! 15 Minutes Fashion geeft tips om slim te shoppen. De gouden regel: ga voor een tijdloos model. Anders heb je kans dat je er over een paar maanden in de nieuwste IT-jeans uitziet  als een fashion victim, terwijl je geen budget meer hebt om gauw weer een ander trendy model te gaan shoppen. Een tijdloze jeans herken je aan drie eigenschappen, namelijk kleur, vorm en eenvoud. Als eerste de kleur. Gebleekte...

Het is iedereen wel eens overkomen: liefdesverdriet. Misschien heb je er zelfs op dit moment mee te kampen. En hoewel we het natuurlijk liever vermijden, zijn er wel degelijk goede kanten aan deze emotie, ook al zie je het in de tijd dat je er last van hebt ongetwijfeld anders. TooStylish begrijpt hoe je je voelt: je ziet je toekomst niet zomaar donker, maar echt inktzwart in en kunt geen enkel lichtpuntje ontdekken in de jaren zonder hem die voor je liggen. Maar was hij eigenlijk echt wel zo leuk? Niemand heeft alleen maar goede kanten, dus ook hij had zijn slechte punten. Er komt een moment dat je daarop...

Volgens Interior Decorating is geel de woonkleur van 2009. En ook niet zomaar elke kleur geel, maar Mimosa-geel. Mimosa? Dat was toch een cocktail? Inderdaad, zo lezen we op Wikipedia. Om precies te zijn een mix van drie delen champagne of andere bubbeltjeswijn met twee delen sinaasappelsap. Of de verffabrikant die geel tot woonkleur van dit jaar heeft uitgeroepen zijn inspiratie ook daadwerkelijk uit de cocktail heeft gehaald? Wie weet! In elk geval is de gedachte erachter dat de kleur hoop en geruststelling uitnstraalt. En dat is best prettig in deze economisch onzekere tijden. Maar als je liever een andere tint geel op je muren smeert is dat ook goed....

Met lang haar kun je alle kanten op, dus waarom zou je het altijd hetzelfde dragen? TooStylish geeft een paar voorbeelden van wat er allemaal mogelijk is. De paardenstaart ken je bijvoorbeeld vast wel. Een echte uitkomst bij slecht weer of weinig tijd en nog hartstikke hip ook. Draag jij normaal gesproken een paardenstaart laag in je nek, probeer dan eens een wat hogere variant, dat geeft meteen een heel andere look! Opgestoken haar is mooi voor een feestje, maar kan ook heel goed als je naar je werk gaat en zelfs als je gaat schoonmaken of de hond gaat uitlaten. Het ligt er maar net aan hoe je het...