Slapen is belangrijk om de volgende dag weer uitgerust aan het werk te beginnen. Maar niet alleen het uitrusten van je lichaam en geest doen wonderen voor je hele gestalte. Naast slapen zijn dromen ook van belang om je weer helemaal fris en startklaar te maken.

Dromen gaan over zaken die je bezighouden. Overdag gaat je aandacht uit naar veel verschillende dingen tegelijk. Je bent bezig met je werk, de auto die naar de garage moet en met de vraag wat er die avond weer op tafel moet komen. Met al die dingen bezig zijn op één moment, is overdag een fluitje van een cent. Wanneer je droomt echter, kun je je maar op één zaak tegelijk focussen. Als je droomt over een fijne gebeurtenis, is het heerlijk om je daarop helemaal te concentreren. Het beleven van een nachtmerrie, is andere koek. Zeker als je een vrouw bent.

"Vrouwen hebben veel vaker nachtmerries dan mannen omdat ze het moeilijker vinden hun zorgen 's nachts aan de kant te zetten", staat er op Goed Gevoel. Een Britse studie wijst uit dat vrouwen niet alleen vaker een nachtmerrie hebben maar dat hun dromen ook veel emotioneler zijn. Vrouwen maken zich sowieso al meer zorgen dan mannen, en dat gaat dus blijkbaar ook door in hun slaap. Mannen kunnen hun gevoelens makkelijker opzij zetten en dromen dus minder intens over achtervolgingen, bedreigingen of het verliezen van een geliefde.