Als je er goed uitziet, ga je je ook beter voelen. Dat was al bekend. Maar nu is uit Japans onderzoek gebleken dat vrouwen zich ook heel gelukkig voelen vlak voordat ze er goed uit gaan zien. De onderzoekers hadden volgens NU.nl twee jaar nodig om vast te stellen dat een vrouw vlak voordat ze met het aanbrengen van haar make-up begint een gevoel van euforie ervaart.

Als je in de spiegel kijkt vlak voordat je de make-upkwast ter hand neemt, wordt er in je hersens een beloningssysteem geactiveerd. Daardoor komt het hormoon dopamine vrij, en daar ga je je blij van voelen. De wetenschappers verklaren het vrijkomen van het gelukshormoon met de conclusie dat je op het bewuste moment een mengeling van verwachting, aanmoediging en ambitie voelt.

Kortom: ook al voel je je nog zo vervelend en moe, neem ’s ochtends voor je de deur uitgaat even de tijd om je op te maken. Dan kun je er weer een beetje tegen. Maar op de lange termijn helpt dit trucje natuurlijk niet, je kunt tenslotte niet de hele dag met je make-up in de aanslag in de spiegel blijven staren.

Wil jij je blijvend gelukkiger voelen, zorg dan voor een gezonde leefstijl met voldoende lichaamsbeweging en een voedingspatroon waarin je alle onderdelen van de schijf van vijf dagelijks binnenkrijgt. Neem ook dagelijks tijd om even lekker te ontspannen met een goed boek of een lekker bad, zodat de stress van alledag van je afglijdt en je elke avond met een prettig gevoel naar bed gaat. Voldoende nachtrust helpt je ook om je lekker in je vel te voelen.

Dus zit je in een januaridipje, dan weet je nu hoe je het moet verhelpen. En als je nog op zoek bent naar spullen die je kunnen helpen bij het verdrijven van je sombere humeur moet je eens in OTTO’s shop Beauty & Wellness gaan kijken. Daar vind je alles, van lekkere bodylotions tot gezichtsbruiners!