Natuurlijk is er niks mis met afvallen wanneer je te zwaar bent. Overgewicht is bewezen ongezonder en op den duur komen de kwaaltjes vanzelf. Bovendien voel je je lekkerder wanneer je goed in je vel zit en op conditie bent. Maar aan alles komt een einde. Zo ook aan het lijnen.

Bijna ieder mens lijnt wel één keer in zijn leven. Veel mensen zijn strenger en zetten zichzelf vaker op een dieet. Dat kan omdat je aanleg hebt om snel 'te vol' te worden of omdat je kampt met het jojo-effect. Lijn je echter een erg lange periode, dan loop je de kans dat je er een obsessie voor ontwikkelt. Wanneer verandert een normaal dieet in obsessief gedrag?

Als je het gevoel hebt dat je nog steeds te dik bent terwijl anderen je slank of zelfs broodmager noemen, zou je kunnen spreken over een eetstoornis. Vooral jonge vrouwen zijn beïnvloedbaar en streven doorgaans naar een ideaal gewicht. Soms gaat dat te ver. De psychische oorzaken waarom iemand lijdt aan een eetstoornis, zijn voor iedereen verschillend. Traumatische ervaringen of problemen in het gezin kunnen er bijvoorbeeld aan ten grondslag liggen.

Een vertekend lichaamsbeeld, lage zelfwaardering en extreem perfectionisme zijn belangrijke kenmerken voor iemand met bijvoorbeeld anorexia of boulimia. Als je je afvraagt of jijzelf of iemand in je omgeving een eetstoornis zou kunnen hebben, let dan op de volgende signalen:

• het dragen van wijde kleding
• absurd vaak op de weegschaal staan
• constant klagen over overgewicht
• te veel en altijd bezig met afvallen
• hyperactiviteit in combinatie met slapeloosheid

Als je meer wil weten over anorexia, boulimia of orthorexia, kijk dan op MSN.com. Bedenk dat niemand perfect is en stop op tijd met lijnen. Bovendien is een maatje meer gewoon een extra portie schoonheid. Daar heb je nooit genoeg van.