Een half uur per dag bewegen is voldoende om je een heel ander mens te voelen. Helaas beweegt de Nederlandse werknemer te weinig, schrijft ManagersOnline. Als je te weinig beweegt, leidt dat vroeg of laat tot lichamelijke klachten. Dat is ook de reden dat miljoenen werkende mensen met een zittend beroep klagen over pijn aan nek, armen en schouders. Bewegingsarmoede kan ook leiden tot veel ernstigere aandoeningen, zoals diabetes en hart- en vaatziekten.

Om dit te voorkomen zijn er in Nederland inmiddels een aantal bedrijven gestart om meer bewegen te promoten door bijvoorbeeld het uitdelen van lunchpakketten aan lunchwandelaars en het plaatsen van een tafeltennistafel. Andere bedrijven zoeken het weer in een abonnement voor de sportschool. Steeds meer werkgevers realiseren zich dat te weinig bewegen ook de productie op de werkvloer minder maakt.

Door de genomen maatregelen hopen de bedrijven een ziekteafname van 0,6 procent te realiseren. Tevens moet dan ook de productiviteit en de kwaliteit van het werk verbeteren evenals de stimulatie tussen medewerkers onderling.

Naast het nemen van voldoende beweging, is het natuurlijk ook belangrijk dat je werkplek zelf zo comfortabel mogelijk is ingericht. Hoe je dat precies voor elkaar krijgt en waar je dan vooral op moet letten, lees je in het artikel "Een goede werkplek is het halve werk" op StepStone.