Bij afvallen heb je al snel een doemscenario voor ogen: een wortel en een blaadje sla op je bord, liters water, monsterlijke fitnessapparatuur en kilometers hardlopen. Niet de meest favoriete bezigheid van veel mensen dus. En meestal werk je je van boven tot onder in het zweet om er vervolgens achter te komen dat je maar een ons drie bent kwijtgeraakt. De moed zakt je al snel in de schoenen bij die gedachte. Er moet toch een betere manier zijn om strak in je vel te komen..

SoChicken.nl heeft wellicht de perfecte afvalmethode voor jou gevonden. Schrik niet van de volgende boodschap: s-e-k-s. Een positief steuntje in de rug.

Met een flinke vrijpartij verbrand je wel zo'n 100 tot 200 calorieën. Dat komt omdat je met je hele lichaam beweegt; alles doet mee. Omdat je er waarschijnlijk erg van geniet, word je niet snel moe en kun je er lang mee doorgaan. Vrijen kost energie. Je hele lichaam staat op scherp en daarvoor moet je iets inleveren. Vooral als je lekker actief bent en plezierige standjes verzint, train je de slappe spieren. Met een gemiddelde van drie keer seks in de week, verbrand je wel 600 calorieën! Daarnaast gaat je humeur met sprongen vooruit. Als je emotionele eter bent, heb je veel baat bij deze methode. Van vrijen word je vrolijk en opgewekt. Je zult minder snel naar een ongezonde snack grijpen omdat je simpelweg alle stress bent verloren. Omdat je partner op een fijne manier met je lichaam bezig is, krijg je er een portie zelfvertrouwen bij. Dat stimuleert je pogingen om af te vallen eens te meer. Waarom moeilijk doen als het makkelijk kan? Bereid je voor en begin zo snel mogelijk met je workout.