Het is kerst! En naast alle feestjes is het dus ook tijd voor de broodnodige ontspanning na een jaar hard werken. Misschien heb je vakantie, anders heb je een lekker lang weekend. Belangrijk is in elk geval om de vrije tijd die je hebt optimaal te benutten om lekker bij te komen van alle stress. Doe dus gewoon eens een paar dagen lang wat jij wilt in plaats van wat “men” van je verwacht!

Maar let op: misschien heb je de neiging om alleen maar op de bank te hangen om “uit te rusten”. Geef niet aan die neiging toe, de kans is namelijk groot dat je daarvan helemaal niet ontspannen raakt. Ontspanning door inspanning werkt echt, meldt Optimel, zorg dus dat je elke dag even gaat wandelen of fietsen. De site geeft trouwens nog meer handige ontspanningstips, die je ook voor de rest van het jaar kunt gebruiken!

Misschien denk je van jezelf dat je helemaal geen relaxweekend nodig hebt, omdat stress niet in jouw woordenboek voorkomt. Maar weet je dat wel zeker? We raden je aan om voor alle zekerheid even naar Mind Magazine te surfen, daar kun je jouw stressgevoeligheid testen. Heb je plannen voor een heerlijk wellnessweekend? Surf dan ook gelijk even langs OTTO, daar vind je alles wat je nodig hebt voor jouw ultieme relaxmomenten. Als je zelf nog ontspannende tips hebt, lezen we die ook graag. Laat ze hieronder achter!