Een stralende, smetteloze huid is prettig, maar niet altijd haalbaar. Iedereen heeft wel eens te maken met puistjes, vaak op de meest ongelegen momenten: de avond van die spannende date, de ochtend van dat belangrijke sollicitatiegesprek… Niet vreemd, want stress is een belangrijke oorzaak van acne, meldt Flair.be. De remedie? Afwachten en zoveel mogelijk relaxen.

Kun je dan helemaal niets doen om puistjes te voorkomen? Jawel, je kunt bijvoorbeeld gezond eten. Want hoewel chocolade puistjes niet erger maakt, heeft een gezond voedingspatroon wel degelijk invloed op je huid. Je hoeft die lekkere reep dus niet te laten liggen, maar zorg in elk geval dat je daarnaast ook elke dag de schijf van vijf binnen krijgt.

Hoewel je veel verhalen hoort dat de zon goed zou zijn tegen puistjes, is het tegendeel waar. De eerste dagen dat je zonlicht tegen puistjes inzet helpt dat inderdaad, maar op lange termijn kan zonlicht de situatie juist verergeren. Stoppen met roken helpt dan weer wel, want je lichaam krijgt dan weer meer zuurstof binnen, wat goed is tegen puistjes.

En wat je ook doet, knijp je puistjes nooit uit. Je denkt misschien dat uitknijpen ervoor zorgt dat je pukkels snel verdwijnen, maar je krijgt er littekens van en je huid raakt behoorlijk geïrriteerd. En dat ziet er natuurlijk ook niet uit. Make-up vermijden hoeft trouwens niet als je regelmatig last hebt van acne. Als je producten voor een vette huid gebruikt, kan het geen kwaad om je op te maken.

Dus wil jij in 2009 je huid zo stralend en smetteloos mogelijk houden, dan weet je nu wat jouw goede voornemens zouden moeten zijn: gezond eten, stoppen met roken en pukkeltjes niet meer uitknijpen!