Kerst en oudejaarsavond zijn niet alleen feesten van eten, maar ook van drinken. Als je het slim aanpakt, kun je er met behulp van drankjes voor zorgen dat je niet al te veel aankomt tijdens de feestdagen. En dat is een goed begin van het nieuwe jaar! Mixitup.nl meldt dat het vervangen van frisdrank door glazen water niet alleen je calorie-inname vermindert, maar ook je stofwisseling helpt en ervoor zorgt dat je maag zich voller voelt, waardoor je minder eet.

Natuurlijk hoef je niet alleen maar water te drinken, want een wijntje of glas champagne hoort er natuurlijk bij en is nog lekker ook. Maar dat betekent niet dat je meteen de hele fles moet leegdrinken… drink tussendoor ook vers vruchtensap, net zo lekker maar een stuk gezonder! Groentensap is zelfs nog beter.

En om wakker te blijven tijdens de laatste uurtjes van 2008 is cafeïne misschien hard nodig. In plaats van koffie kun je dan beter groene thee drinken. Een heel gezond drankje, want het zit vol met anti-oxidanten en bevat ook wat cafeïne. Maar het beste nieuws is nog wel dat je geen extra calorieën binnenkrijgt als je aan de groene thee gaat.

Veel water en thee drinken heeft bovendien als voordeel dat afvalstoffen sneller uit je lichaam verdwijnen. Het vult ook het vochttekort aan waardoor katers ontstaan. Zo word jij de dag na kerst of de eerste ochtend van 2009 in elk geval niet wakker met een droge mond en een bonzend hoofd!