Het lijkt wel of we het met z'n al­len steeds druk­ker krij­gen: werk, spor­ten, re­la­tie, kin­de­ren, so­ci­aal le­ven… On­ze agen­da's pui­len uit van de af­spra­ken. Dat kan leuk zijn, maar je kunt het ook te ver door­voe­ren. Af en toe even rust is best fijn!

Een druk leven is in, schrijft SoChicken. Als je het niet druk hebt, ben je niet trendy en tel je niet meer mee. Of zo lijkt het. Want wie zegt dat je niet wat relaxter mag leven, in plaats van krampachtig vast te houden aan je strakke planning? Daarom komt de site met tips voor een vrijere levensstijl.

Ontspannen is daarbij heel belangrijk, neem daar dus bewust tijd voor. Lezen, een bad nemen of een lekkere massage,… alles wat jou een ontspannen gevoel geeft, is goed. Daarna ga je je agenda downsizen. Zeg alle afspraken waar je eigenlijk geen zin hebt (en waar je nog onderuit kunt) af. Minder volgeplande dagen betekent namelijk ook minder stress!

Nog een nuttige tip: laat het leven over je heenkomen in plaats van je te laten leiden door wat je allemaal nog "moet". Oftewel: doe zoveel mogelijk dingen omdat je ze leuk vindt om te doen, niet omdat ze verplicht zijn. Ook regelmatig mediteren helpt je om je hoofd leeg te maken en stress van je af te laten glijden. En tot slot: geniet en leef in het nu!