Skee­le­ren is een goe­de ma­nier om aan je con­di­tie te wer­ken. De­ze sport kun je bui­ten be­oe­fe­nen en bij goed weer is het heer­lijk om in een park te skee­le­ren of een mooie rou­te door de na­tuur te rij­den.

Skeeleren doe je op schoenen op wieltjes. Het is een uitstekende training voor je lichaam, want je gebruikt je bovenbenen en bilspieren. Buik- en rugspieren gebruik je om in balans te blijven. Twee keer per week een uurtje skeeleren zorgt voor een goed uithoudingsvermogen. Dit kun je lezen op de website Gezondheidsnet.

Het is belangrijk dat je de techniek van remmen en vallen goed beheerst.
Een skeeleruitrusting bestaat uit helm, pols- elleboog- en kniebeschermers. Een mobieltje mee is handig voor onderweg en als je lang wegblijft, is het verstandig om water mee te nemen. Het is belangrijk je te houden aan de verkeersregels voor voetgangers. Skeeleren doe je dus op de stoep, of op het fietspad als er geen stoep is.

Zoek van tevoren uit waar je mag skeeleren. Beginners starten op een geasfalteerde parkeerplaats. Hoe gladder het oppervlak, hoe beter. Blijf uit de buurt van water, olie, modder, zand en steentjes.

Skeeleren is een uitstekende manier om aan je conditie te werken. OTTO heeft ruime keuze in sportoutfits. Meer informatie over deze sport vind je op de SkeelerStartpagina.