Een muis­arm en ten­nis­arm ken­den we al. De­ze vor­men van RSI ont­staan door her­haal­de­lijk de­zelf­de be­we­gin­gen uit te oe­fe­nen, zo­als het con­ti­nue klik­ken met je muis wan­neer je vaak pc-werk moet doen of het veel­vul­dig slaan met je rac­ket te­gen de ten­nis­bal tij­dens een lan­ge match. Al kun­nen ook an­de­re re­pe­ti­tie­ve han­de­lin­gen aan de ba­sis lig­gen. Erg pijn­lijk al­le­maal. Al eens ge­hoord van een sms-duim?

RSI staat voor "repetitive strain injury" en is een verzamelnaam voor verschillende klachten die veroorzaakt worden door een combinatie van factoren: herhalende bewegingen, lange werkduur, slechte ergonomie op de werkplek en stress. Zo lezen we op BewustGezond.nl. Vaak gaat RSI gepaard met een (pijnlijke) ontsteking van de pezen. En erg vervelend: naast enkele pijnstillers, moet je de grootste heil verwachten van rust. Lekker handig als je iedere dag weer voor je pc moet kruipen met een muisarm.

Ook over een sms-duim moet er niet lacherig gedaan worden. Eens snel een sms'je sturen is bij ieder van ons goed ingeburgerd. Het is makkelijk, snel en kost minder dan een telefoongesprek. Geroutineerde sms'ers hebben zo'n boodschapje in een mum van tijd ingetikt en gebruiken vaak enkel hun duim bij het intikken. Ook die herhalende beweging kan voor overbelasting van de duimpezen zorgen, zodat de duim ontstoken raakt en pijnlijk wordt.

Veel voorkomende klachten zijn tintelingen, stijfheid, kramp, gevoelloosheid, krachtsverlies, coördinatieverlies en een branderig gevoel. BewustGezond.nl geeft als tip om een grotere telefoon te nemen, omdat het risico op verkrampte bewegingen dan kleiner is. Logischerwijze raden ze je ook aan om niet alleen met je duim, maar ook met je wijsvinger te sms'en, lange berichten te vermijden, het aantal sms'jes te beperken en de berichten wat rustiger in te toetsen.

Foto: Pocketinfo.nl

Wat je ook kunt doen, is je een nieuwe telefoon aanschaffen. Zo blijkt de nieuwste smartphone van LG, de KS360, speciaal gericht te zijn op jongeren, omdat het ontworpen is om onderweg eenvoudig sms-, chat-, e-mail- of sociale netwerkberichten te versturen en te ontvangen. "Het versturen van een berichtje is zo gebeurd dankzij het uitschuifbare qwerty-toestenbord. En op het 2,4-inch aanraakscherm zijn ontvangen en verzonden sms-berichten en chat-gesprekken onder elkaar te lezen", schrijft Telegraaf. Verder is er ook een 2,0 megapixelcamera, waarmee je natuurlijk ook videofilmpjes kunt maken, en speelt hij je MP3's af. Kijk ook eens op Pocketinfo voor een gedetailleerd overzicht van alle specificaties van deze LG KS360.

Ook leuk is de prijs. Op het internet circuleert een richtprijs van € 199 (al vonden we er ook eentje van € 163). Tegen eind september moet de telefoon overal te verkrijgen zijn. Hou de site van ThePhoneHouse maar goed in de gaten dus!